あなたの姿を追跡し、常にKBZhU料理を数えることが重要です。人が体重を減らすか、体重を増やすか、体重を維持するかは、これに依存します。さらに、体、肌、幸福および他の関連する要因の質はそれに依存します。もちろん、各製品を考慮して、料理の構成に基づいてカロリー量を計算することもできますが、BZHUも収集される2番目のコースのカロリーテーブルを使用する方がはるかに簡単です。
料理の名前 | カロリー量、kcal | タンパク質、100gあたりのg | 脂肪、100gあたりg | 炭水化物、100gあたりg |
あず | 177,6 | 9,3 | 12,3 | 7,3 |
Entrecote | 317,3 | 21,6 | 25,1 | 1,4 |
アンチョビとジャガイモのスプラット | 156,5 | 12,3 | 7,9 | 9,7 |
パン粉のナス | 236 | 2,9 | 23,1 | 4,4 |
マヨネーズとナス | 114,2 | 1,4 | 10,4 | 4,1 |
ウクライナ語のナス | 154,1 | 1,7 | 13,6 | 6,8 |
トマトとナスの煮込み | 189,3 | 2,1 | 17,7 | 5,7 |
オムレツで焼いたみじん切りの子羊(チュヴァシュ国産料理) | 246,3 | 14 | 20,1 | 2,5 |
米とレーズンの子羊(ユダヤ人の郷土料理) | 265,4 | 12,4 | 18 | 14,4 |
ベリャシ(カザフ国料理) | 260,6 | 14,6 | 14,7 | 18,7 |
ベレキ(肉入り小麦粉製品-カルミク国産料理) | 289 | 15,4 | 18,9 | 15,3 |
ビーフストロガノフ | 355,4 | 21,9 | 27,4 | 5,7 |
セモリナミートボールまたはカトレット、ライス | 162,4 | 4 | 7,8 | 20,4 |
ミートボールまたはカトレットミレット、パール大麦、大麦 | 151,9 | 3,9 | 7,4 | 18,6 |
スチームビート | 281,4 | 20 | 19,5 | 7 |
Selyanskスタイルのミートボール(ウクライナの郷土料理) | 208,6 | 9,8 | 13,8 | 12 |
蒸し鶏肉、狩猟肉またはウサギのミートボールとホワイトソースとライス | 307,1 | 11,2 | 13,2 | 38,3 |
フィッシュボール、揚げた「フライ」 | 232,1 | 12,3 | 15 | 12,7 |
ミートボール、イカ、魚のカツレツ | 363 | 14,4 | 12,5 | 51,4 |
ステーキ | 384,3 | 27,8 | 29,6 | 1,7 |
みじん切りビーフステーキ | 497,3 | 27,1 | 43,2 | 0 |
玉ねぎのビーフステーキ | 337,7 | 25 | 25 | 3,4 |
卵入りビーフステーキ | 326,4 | 26,1 | 24 | 1,6 |
スモークブリスケットまたはロインのあるレグメ | 381,4 | 23 | 14,9 | 41,4 |
ボズバッシュ | 87,9 | 4,6 | 3,7 | 9,6 |
焼きルタバガ | 51,1 | 2,1 | 1,6 | 7,5 |
ルタバガシチュー | 113,5 | 1,2 | 8,5 | 8,6 |
怠惰な餃子(半製品) | 248,2 | 13,7 | 14,9 | 15,9 |
怠惰なゆで餃子 | 355,4 | 17,2 | 23,5 | 20 |
リンゴンベリーとリンゴのウラルスタイルの餃子 | 106,1 | 3,5 | 2,1 | 19,6 |
キャベツとの投棄 | 79,1 | 4,2 | 2,9 | 9,7 |
コテージチーズ、果物または野菜のミンチとバレニキ | 281,3 | 10,4 | 10,5 | 38,8 |
Volovany | 435 | 7,9 | 29,9 | 35,9 |
キャビアとヴォロヴァニー | 293,2 | 11,2 | 20,2 | 17,8 |
チキンとヴォロヴァニー | 410,8 | 14,1 | 30,8 | 20,7 |
ハムとヴォロヴァニー | 480,1 | 9,5 | 41,3 | 18,8 |
サラダ付きヴォロヴァニー | 326,6 | 8,3 | 24 | 20,5 |
サーモンまたはキャビアとのVolovany | 333,6 | 12,1 | 24,3 | 17,9 |
ソースでゆでた乳房 | 70,7 | 5,7 | 5,2 | 0,3 |
魚のガランタイン | 145,1 | 15,6 | 7,4 | 4,3 |
甘酸っぱい牛肉 | 354,9 | 26,1 | 22 | 13,9 |
オニオンソースで焼いた牛肉 | 178,5 | 12,2 | 11,4 | 7,3 |
パスタで焼いた牛肉 | 359,4 | 18,4 | 22,2 | 22,9 |
玉ねぎ、ナッツ、にんにくを添えたビーフシチュー(Adyghe国の料理) | 530,2 | 29,9 | 24,2 | 51,4 |
キノコを詰めた牛肉 | 326,5 | 21,1 | 25,5 | 3,4 |
野菜キャベツロール | 190,9 | 3,4 | 16,7 | 7,3 |
クリーム色のピンクサーモン | 129,5 | 8,8 | 9,5 | 2,4 |
熱い肝臓のパテ | 119,4 | 10,2 | 5,6 | 7,5 |
きのこキャセロール | 145,2 | 4,7 | 10,1 | 9,5 |
キノコキャビア | 88,4 | 2,2 | 6,1 | 6,5 |
きのこ餃子 | 185,8 | 5,5 | 13,3 | 11,8 |
きのこの耳 | 341,7 | 17,2 | 20,4 | 23,8 |
カレヴァラマッシュルーム(卵を詰めた魚-カレリアの郷土料理) | 185,7 | 11,8 | 9,2 | 14,8 |
サワークリームソースのキノコ | 230,5 | 4,8 | 21,8 | 3,9 |
揚げキノコ | 162,1 | 4,6 | 11,5 | 10,7 |
素朴なキノコ | 51,1 | 1,2 | 3,7 | 3,5 |
農民のキノコ | 180 | 1,6 | 18,4 | 2,1 |
ザウアークラウトとキノコ | 138,9 | 2,8 | 10,9 | 8 |
お粥を詰めたブリスケット | 283,8 | 16,4 | 18,5 | 13,7 |
グヤーシュ | 326 | 24,9 | 22 | 7,7 |
キャベツとグーラッシュ | 81,3 | 5,9 | 5,4 | 2,5 |
ガチョウ、アヒルのぬいぐるみ | 437,2 | 14,5 | 38,1 | 9,6 |
ドラニキ | 69,3 | 3 | 0,9 | 13 |
ワンクド | 253 | 7,7 | 22,3 | 5,8 |
ファストフード | 241,7 | 10,7 | 6,7 | 36,9 |
シベリアのヘッジホッグ | 184,7 | 10,1 | 9,6 | 15,5 |
Zhal-baur(肝臓のshashlik-カバルディーノ-バルカリアンの郷土料理) | 383,5 | 10,4 | 36,4 | 3,8 |
フライドチキンとブロス | 212 | 15,8 | 15,8 | 1,7 |
マリネした揚げ魚 | 215,4 | 19,5 | 11,4 | 9,4 |
ソーセージ入りフライドポテト | 83,9 | 2,8 | 5,4 | 6,5 |
ロースト「おいしい」 | 179,4 | 11,2 | 6,9 | 19,4 |
ロースト「カザン」(プルーン付きロースト-タタール国料理) | 227,6 | 12,8 | 14,6 | 11,9 |
ローストウサギ(うさぎ) | 182,1 | 13,5 | 12,9 | 3,2 |
ロシア風ローストチキン | 368,8 | 15,4 | 30,1 | 9,6 |
ポークシチュー | 233,1 | 10,6 | 20,9 | 0,7 |
インガッシュローストオファル | 121,3 | 16 | 3,3 | 7,3 |
豚肉の詰め物をロースト | 102 | 3,3 | 6,7 | 7,6 |
ローストチキンとチキンオフィシャル | 280,9 | 14,6 | 21,7 | 7,2 |
ローストハッサー | 153,6 | 13,4 | 9,8 | 3,1 |
ホームスタイルのロースト | 248 | 16,2 | 13,8 | 15,7 |
ロシア語でキノコとロースト | 205,4 | 11,2 | 13,8 | 9,8 |
小魚のキャビアから作られたキャセロール(北の人々の郷土料理) | 122,8 | 8,3 | 5,1 | 11,7 |
ズッキーニのキャセロール | 142,3 | 5,2 | 12,1 | 3,3 |
カラントヌードルキャセロール | 164,4 | 4,5 | 6,1 | 24,3 |
コテージチーズ入りパスタキャセロール | 241,8 | 11,6 | 9,2 | 30 |
ボイルドポテトキャセロール | 133 | 2,8 | 10,5 | 7,2 |
ルバーブ入りライスキャセロール | 155,3 | 3,3 | 6,2 | 23,1 |
アスパラガスとライスキャセロール | 137,5 | 2,7 | 9,2 | 11,7 |
チーズキャセロール | 299,7 | 12,4 | 20,8 | 16,7 |
コテージチーズとそばのキャセロール | 168,3 | 7,2 | 7,3 | 19,6 |
パンプキンキャセロール | 227,8 | 4,4 | 12,9 | 25 |
カリフラワーキャセロールとチーズ | 160,7 | 6,4 | 12,3 | 6,6 |
茶色のパンのキャセロール | 180,3 | 2,3 | 11,6 | 17,9 |
アップルキャセロール | 147,7 | 0,3 | 8 | 19,9 |
キャベツキャセロール | 161,6 | 6,8 | 12,9 | 4,9 |
ポテトキャセロールまたはポテトロールと肉またはオフィシャル | 180,3 | 10,6 | 9,9 | 13,1 |
コテージチーズの有無にかかわらずニンジンキャセロール | 192,6 | 6,9 | 13,4 | 12 |
野菜のキャセロール | 90 | 3 | 6,7 | 4,8 |
コテージチーズ入りライスキャセロール | 200,3 | 4,5 | 8,8 | 27,4 |
ライスキャセロール、セモリナ、キビ、小麦 | 147,8 | 3,3 | 6,3 | 20,8 |
焼きマリネチキン | 201,9 | 10,3 | 16,8 | 2,6 |
焼きカリフラワー | 99 | 3,8 | 7,9 | 3,4 |
焼きカード餃子 | 214,1 | 10 | 17 | 5,6 |
ヘアスキン | 35,9 | 1,6 | 0,5 | 6,6 |
ドン・ズレイジー | 337,1 | 19,1 | 11,3 | 42,5 |
ポテトズレイジー | 189,7 | 4,5 | 12,4 | 16 |
みじん切りパスタ「オーシャン」とポテトズレイジー | 174,8 | 5,5 | 10,7 | 15 |
ズレイジーチョップ | 266,2 | 24,4 | 15,2 | 8,5 |
みじん切りのzrazy | 303,4 | 18,1 | 20,7 | 11,9 |
ロシア語でプルーンと狂った魚 | 122 | 13,8 | 3,4 | 9,7 |
イマームバイリ | 153,2 | 8,2 | 11,7 | 4,2 |
生姜とハニーチキン | 193,1 | 14,5 | 11,1 | 9,5 |
キノコのあるトルコ | 221,4 | 10,5 | 11,9 | 19,3 |
ズッキーニとカリフラワーをソースで焼きました | 179,7 | 2,8 | 16 | 6,6 |
トマトとズッキーニ | 104,4 | 1,3 | 8,1 | 7,1 |
ズッキーニ笑顔 | 57,5 | 1,4 | 2,9 | 6,9 |
肉やご飯を詰めたズッキーニ、ナス、コショウ、トマト | 154,9 | 10 | 8,6 | 10 |
トマトジュースを詰めたズッキーニ | 47,1 | 1,6 | 0,4 | 10 |
肉を詰めたズッキーニ | 115,9 | 5,5 | 8,8 | 3,9 |
Kalaatikko(ジャガイモから) | 119,4 | 4 | 8,4 | 7,5 |
ポテトウィケット | 157,1 | 3,4 | 8,1 | 18,9 |
揚げイカ | 174,6 | 9,9 | 14,4 | 1,4 |
バターまたはソースでゆでたキャベツ | 92 | 1,7 | 7,8 | 4,1 |
キャベツ狩り | 65,8 | 2,3 | 2,4 | 9,5 |
鍋にサワークリームを入れたキャベツ | 119,4 | 1,6 | 11,3 | 2,9 |
キャベツの煮込み | 102,2 | 2,7 | 5,9 | 10,2 |
キノコとキャベツの煮込み | 132,1 | 8,1 | 7,8 | 7,9 |
レモン汁で煮込んだキャベツ | 79,6 | 1,1 | 5,2 | 7,6 |
ビートで煮込んだキャベツ | 56,4 | 1,7 | 2,4 | 7,4 |
キャベツカツレツ | 99,4 | 6,4 | 3,5 | 11,3 |
ロールキャベツ | 160 | 3,1 | 15,4 | 2,4 |
キャベツパイ | 158 | 4,3 | 12,7 | 7 |
オーストリアの鯉 | 150,1 | 11,7 | 10,9 | 1,4 |
マッシュルームまたはサワークリームソースで焼いたポテトカツレツ | 228,9 | 4,1 | 19 | 11 |
ポテトトルティーヤ(コミ共和国の郷土料理) | 182,7 | 4,7 | 7,2 | 26,5 |
チーズ入りポテトパンケーキ | 178 | 5,4 | 11,6 | 13,8 |
新鮮なキャベツとポテトパンケーキ | 185,3 | 3,7 | 13,5 | 13 |
ポテトブラシウッド | 227,9 | 5,3 | 11,5 | 27,5 |
ケザンケバブ | 128,3 | 5,5 | 8,5 | 8 |
ポテトサラダと卵を添えたスプラット | 114,6 | 6,9 | 6,1 | 8,6 |
キプリアナ | 294,3 | 15,6 | 24,9 | 2,1 |
甘酸っぱいキャベツ | 75,7 | 1,5 | 5,3 | 6 |
トマトソースのコールラビ | 80,6 | 4,9 | 4,6 | 5,3 |
ニンジンで煮込んだコールラビ | 65,6 | 3,5 | 4,1 | 3,9 |
ハムムースのコーネット | 287,1 | 18,5 | 23,3 | 0,9 |
カトレット「アレヌシキナの謎」 | 263 | 8,8 | 24,8 | 1,3 |
海辺のカツレツ | 151,9 | 13 | 8,8 | 5,6 |
カトレット | 227,4 | 10,1 | 19,4 | 3,3 |
カトレット「セントラル」 | 203,1 | 10,9 | 15,5 | 5,4 |
エンドウ豆のカツレツ | 236 | 13,3 | 10,4 | 23,7 |
ルタバガカツレツ | 99,3 | 3,1 | 5,6 | 9,6 |
コテージチーズ入りズッキーニカツレツ | 122,5 | 5 | 7,9 | 8,3 |
野菜のカツレツ | 187,6 | 3,3 | 13,3 | 14,5 |
サランスクポークカツレツ(モルドビアの郷土料理) | 571,6 | 14,2 | 52,9 | 10,4 |
家禽またはゲームのカツレ、パンで揚げた | 403,7 | 25,1 | 20,4 | 32 |
魚のカツレツまたはミートボール | 168,1 | 8,1 | 8,4 | 16,1 |
キャベツ-ニンジンカツレツ | 198 | 4,5 | 14,1 | 14,2 |
キャベツカツレツ | 191 | 4,9 | 13,8 | 12,7 |
ポテトカツレツ | 189,2 | 3,7 | 12,9 | 15,6 |
キャロットカトレット | 206,2 | 4,1 | 14,5 | 15,9 |
クリノフスタイルの肉とジャガイモのカツレツ | 342,9 | 20,8 | 26,1 | 6,7 |
ナチュラルカツレツ | 438,2 | 29 | 35,8 | 0,04 |
家禽または狩猟肉からの天然カツレツと蒸しマッシュルームソース | 312,2 | 13,3 | 16 | 30,6 |
家禽、狩猟肉、ウサギの切り身からの天然カツレツと飾り | 301,7 | 11,7 | 22,8 | 13,1 |
天然スチームカトレット | 209,8 | 8,8 | 19,4 | 0,008 |
天然のみじん切りカツレツ | 490,5 | 23 | 44,3 | 0 |
カツレツを切る | 505,2 | 18,2 | 43,5 | 10,7 |
ギリシャのカツレツ | 178,1 | 6,4 | 6,7 | 24,6 |
キエフのカツレツ | 444,7 | 21,6 | 27,8 | 28,8 |
ポルタバカツレツ(ウクライナの郷土料理) | 465,7 | 27,8 | 36,7 | 6,3 |
みじん切りチキン、ミルクソースで焼いたウサギのカツレツ | 301,8 | 17,7 | 15,8 | 23,7 |
みじん切りの家禽、狩猟肉またはウサギのカツレツと飾り | 328,4 | 12,3 | 12,9 | 43,6 |
ミルクソースで焼いたみじん切りカツレツ | 285,3 | 16,2 | 21 | 8,4 |
アマチュア魚のカツレツ | 148,2 | 10,5 | 8,5 | 8 |
キャベツとニンジンの魚のカツレツ | 288,7 | 20,8 | 20,9 | 4,6 |
オムレツとチーズの魚のカツレツ | 322,6 | 15 | 26,2 | 7,3 |
ビートカツレツ | 153,5 | 3,8 | 9 | 15,2 |
カツレツ、ミートボール、パスタ「オーシャン」 | 362 | 11,7 | 10 | 59,9 |
カトレット、ミートボール、シュニッツェル | 317,7 | 21,3 | 20,9 | 11,8 |
卵のカニ | 251,2 | 16,7 | 19,9 | 1,3 |
赤キャベツ | 73 | 1,1 | 5,2 | 5,9 |
りんごで煮込んだ赤キャベツ | 44,1 | 0,6 | 1 | 8,7 |
エビとソース | 211,3 | 26,5 | 7,5 | 10,1 |
サワークリームまたはミルクソースで焼いたエビ | 175,7 | 15,1 | 7,8 | 11,9 |
ポテトコロッケ | 239,7 | 4,3 | 20,2 | 10,9 |
マリネードのウサギ | 194,5 | 15,7 | 11,5 | 7,6 |
ピーナッツソースのウサギ | 205,4 | 8,1 | 17,1 | 5,2 |
アマチュアウサギ | 455 | 15,4 | 26 | 42,3 |
緑のクルゼ(みじん切りの緑の餃子-ダゲスタンの郷土料理) | 162,8 | 6,2 | 5,1 | 24,7 |
キノコを詰めたチキンフィレ | 226,2 | 13,4 | 19 | 0,5 |
クルミソースのチキンブレスト | 227,2 | 11,8 | 15,6 | 10,6 |
フライドポテトとチキンソーセージ | 141,9 | 6,4 | 7,8 | 12,3 |
マーチャントスタイルのチキン | 127,9 | 7 | 9,9 | 2,8 |
ほぼサワークリームのチキン | 338,8 | 7,3 | 33,6 | 1,9 |
ぬいぐるみチキン(ガランタイン)またはぬいぐるみ豚 | 325,3 | 12,5 | 27,6 | 7,1 |
丸ごとフライドチキン | 133,8 | 8,5 | 9,3 | 4,3 |
ジャガイモとトマトのチキンシチュー | 123 | 5,6 | 9 | 5,1 |
ランゲット | 381,3 | 33,2 | 27,6 | 0 |
玉ねぎのピクルス | 82,2 | 1,4 | 5 | 8,5 |
キノコのニラ | 58,3 | 2,4 | 3,6 | 4,3 |
豚肉のネギ | 207,5 | 6 | 15,6 | 11,5 |
玉ねぎの揚げ物 | 239,7 | 4,8 | 14 | 25,3 |
タマネギナンキンムシ | 181,4 | 11,4 | 13,3 | 4,2 |
ルラケバブ(アゼルバイジャニ郷土料理) | 338,7 | 20,1 | 24,6 | 9,9 |
卵入りパスタ | 114,9 | 3,1 | 7,5 | 9,4 |
子羊のマンティ(カザフ国料理) | 204,9 | 11,7 | 10,3 | 17,6 |
カボチャのマンティ | 247,7 | 3 | 18 | 19,7 |
熱い燻製魚の塊 | 340,1 | 22,3 | 27,8 | 0,3 |
ミネストローネ | 66,8 | 4,2 | 3,4 | 5,3 |
トースト焼きの頭脳 | 219,6 | 9,8 | 12,1 | 19,2 |
マヨネーズ入りシーフード | 472,2 | 39 | 34,7 | 1 |
缶詰のニンジン | 74,4 | 2,1 | 5,3 | 4,8 |
艶をかけられたニンジン | 146,3 | 1 | 6,8 | 21,6 |
ミルクソースにグリーンピースが入ったニンジン | 184,8 | 7,4 | 8,9 | 19,9 |
にんじんの煮込み | 108 | 0,9 | 8,9 | 6,4 |
にんじんとご飯とプルーンの煮込み | 174,6 | 2,6 | 7,1 | 26,6 |
サワークリームソースで煮込んだニンジン | 152,4 | 2,4 | 11,3 | 10,9 |
玉ねぎで煮込んだニンジン | 57,6 | 1,9 | 2,5 | 7,4 |
にんじんとご飯の煮込み | 130,8 | 1,7 | 8,1 | 13,7 |
プルーンやリンゴで煮込んだニンジン | 146,6 | 2,2 | 5,1 | 24,7 |
スカラップまたはアスピックシュリンプ | 222 | 23,6 | 13,7 | 1,2 |
ゆでたホタテとソース | 159 | 16,9 | 6,2 | 9,4 |
肉「指をなめる」 | 269,4 | 9,8 | 24,7 | 2,1 |
鍋の中の肉 | 57,9 | 1,9 | 3,8 | 4,3 |
毛皮のコートの肉 | 273,5 | 11,8 | 24,6 | 1,4 |
ゆで肉 | 307,2 | 34,1 | 18,6 | 0,9 |
韓国の肉 | 173,5 | 3,1 | 15,7 | 5,4 |
フランスの肉 | 264,6 | 10 | 23 | 4,6 |
乾燥したアプリコットの肉 | 181,6 | 10,1 | 10,6 | 12,3 |
インドネシアの肉と野菜 | 174,7 | 5,1 | 11 | 14,7 |
シチュー | 252,3 | 17,3 | 9 | 27,3 |
満たされた肉 | 174 | 17,6 | 9,2 | 5,6 |
粗い揚げ肉 | 399,3 | 35 | 28,8 | 0 |
大きな断片の揚げ肉、詰め物 | 391,5 | 32,6 | 29 | 0 |
鍋に玉ねぎを入れて煮込んだ肉 | 293,2 | 15,9 | 9,7 | 37,9 |
ミルクソースの野菜 | 120,8 | 5,6 | 3,7 | 17,5 |
脂肪のあるゆで野菜 | 90,5 | 1,9 | 6 | 7,5 |
牛乳またはサワークリームソースで煮込んだ野菜 | 232,1 | 4,7 | 17,9 | 13,8 |
脂肪で煮込んだ野菜 | 109,2 | 2,1 | 6 | 12,4 |
キノコと野菜のラグー | 73,2 | 1,1 | 6 | 3,9 |
チーズ入りキャベツパンケーキ | 213,2 | 5,6 | 19,3 | 4,6 |
肝臓のパンケーキ | 229,1 | 20,2 | 14,2 | 5,4 |
ホイップクリームオムレツ | 256,8 | 6,4 | 14,8 | 26,2 |
ナチュラルオムレ | 221,9 | 12,2 | 18,4 | 1,9 |
チーズ入りオメレット | 342 | 16,3 | 29,7 | 2,6 |
肉製品と混合したオメレット | 351,4 | 17,3 | 30,5 | 2,1 |
チョウザメ、ベルーガ、星状のチョウザメ、飾り付きナマズ | 132,6 | 12 | 8 | 3,3 |
トマト入りスパイシーライス | 128,4 | 2,9 | 4,1 | 21,2 |
狩猟料理 | 114,2 | 4,9 | 7,9 | 6,4 |
ベニソンスティック(北の人々の国民料理) | 527,1 | 21,8 | 47,8 | 2,5 |
ニンニクとパンプシキ | 215,3 | 5,8 | 3,9 | 41,9 |
ナポリのパスタ | 289,6 | 4,2 | 21,5 | 21 |
チーズパスタ | 555,2 | 14,8 | 54,2 | 2,3 |
肝臓のパテ | 294,5 | 14 | 26 | 1,1 |
豆のパテ | 330,5 | 13 | 20,9 | 24 |
魚のパテ | 276,4 | 20,5 | 21,5 | 0,3 |
ペルメニ「モスクワ」 | 279 | 14 | 14,6 | 24,6 |
牛肉と豚肉の餃子 | 276,9 | 13,4 | 12 | 30,7 |
肉餃子 | 245 | 15,5 | 8 | 29,7 |
モルドビアン餃子 | 249,3 | 8,9 | 14,2 | 23 |
魚の餃子(半製品) | 209,2 | 14,9 | 6,7 | 23,9 |
鍋で焼いた魚の餃子 | 377,5 | 20,9 | 20,2 | 29,9 |
豚肉と新鮮なキャベツの餃子 | 268,5 | 10,2 | 12,9 | 29,7 |
公式の古いロシアの餃子 | 265,2 | 15,1 | 13,7 | 21,8 |
サワークリームで焼いたダンプリング | 616,6 | 25,7 | 40 | 41,1 |
キノコのコショウ | 73,4 | 2,1 | 5,7 | 3,5 |
フェタチーズを詰めたコショウまたは卵入りチーズ(カラチャイ-サーカシアン国産料理) | 175,2 | 8,4 | 14,3 | 3,4 |
野菜とご飯を詰めたコショウ | 131,8 | 2,7 | 8,9 | 11 |
サワークリームの肝臓 | 184,7 | 8,9 | 14,6 | 4,7 |
肝ペースト | 306,7 | 7,3 | 22,2 | 20,7 |
サワークリームソースの肝臓 | 112,2 | 4,1 | 9 | 4,1 |
ベルリンスタイルの肝臓 | 118,2 | 8,1 | 6,4 | 7,6 |
村風の肝臓(卵で焼いた肝臓はタタールの郷土料理です) | 182 | 16,5 | 11 | 4,6 |
ストロガノフ肝臓 | 347 | 16,3 | 29,1 | 5,3 |
シャドリンスキー肝臓 | 84,8 | 11 | 2,6 | 4,7 |
南アメリカの肝臓 | 139,8 | 14,2 | 9,2 | 0 |
キノコのある肝臓 | 251,3 | 21,6 | 17,3 | 2,5 |
脂肪や玉ねぎで揚げた肝臓 | 300,3 | 23,7 | 21,2 | 3,9 |
ソースで煮込んだ肝臓 | 362,4 | 12,3 | 18,2 | 39,8 |
クッキー「ハンカチ」 | 302,2 | 8,9 | 19,5 | 24,2 |
揚げる | 357,6 | 26,1 | 26,1 | 4,9 |
揚げ魚 | 276,4 | 15,2 | 20 | 9,5 |
揚げトマト | 55,6 | 0,8 | 4,2 | 4 |
きのこを詰めたトマト | 58 | 1,6 | 4,1 | 3,9 |
野菜とご飯を詰めたトマト | 118 | 2,3 | 7,6 | 10,8 |
コテージチーズを詰めたトマト | 91,5 | 5,4 | 6,1 | 4,1 |
卵と玉ねぎを詰めたトマト | 95,4 | 3,1 | 7,7 | 3,8 |
ホースラディッシュとゆで豚 | 194,8 | 20,5 | 8,6 | 9,5 |
豚のぬいぐるみ | 120,3 | 16,5 | 5,7 | 0,6 |
トマトまたはレモンジュースで揚げた芽 | 237,9 | 19,8 | 15,6 | 4,8 |
ロシア語の腎臓 | 116,4 | 8,7 | 5,3 | 9,1 |
キノコと赤いソースの腎臓とワイン | 154,7 | 12,8 | 9,8 | 4,1 |
蒸しキノコとライスソースを使った家禽または狩猟肉 | 322 | 14,4 | 15,4 | 33,5 |
家禽またはウサギの揚げ物 | 508,3 | 31,2 | 42 | 1,3 |
ソースで煮込んだ家禽またはウサギ | 265,5 | 17,5 | 19,1 | 6,2 |
ゆでた家禽、狩猟肉またはウサギに飾りを付ける | 335,8 | 16 | 13,7 | 39,6 |
キャピタルスタイルの家禽、ゲームまたはウサギ | 396,2 | 22,9 | 21,2 | 30,3 |
ラムまたはポークシチュー | 225,6 | 11,2 | 13,3 | 16,2 |
卵入りマッシュルームシチュー | 87,8 | 7,3 | 4,4 | 5,1 |
野菜シチュー | 147,2 | 4,5 | 7,9 | 15,4 |
家禽、狩猟肉、ウサギまたはオフィシャルシチュー | 246,2 | 14,1 | 16,4 | 11,2 |
野菜シチュー | 125,9 | 4,7 | 5,2 | 16,1 |
野菜とご飯を詰めたカブまたはズッキーニ | 157,8 | 4,8 | 10,2 | 12,6 |
キノコを詰めたカブ | 189,9 | 5 | 13,1 | 13,8 |
キャベツの葉に刻んだ肉入りのご飯 | 38,4 | 1,4 | 1,1 | 6,2 |
焼きご飯 | 361,2 | 10,9 | 23,5 | 28,3 |
蒸しご飯 | 163,6 | 5,7 | 6,1 | 22,9 |
トマトとご飯の煮込み | 208,4 | 8,3 | 7,7 | 28,3 |
ランプステーキ | 395,3 | 26,9 | 27,4 | 11,1 |
バシュキルスタイルのラムロール | 190,5 | 14,5 | 11,4 | 7,9 |
ビーフロール | 387,3 | 32,5 | 28,1 | 1,3 |
ポークとプルーンのチキンロール | 281 | 18,5 | 19,6 | 8,2 |
りんご入りリバーロール | 124,3 | 6,2 | 9,8 | 3,1 |
フィッシュロール | 159,6 | 10,6 | 7,4 | 13,5 |
ポテトロールまたはキャセロール、野菜または野菜とキノコ | 128,8 | 4,3 | 6,1 | 15,2 |
プルーン付きミートロール | 202,9 | 13,2 | 13,7 | 7,3 |
玉ねぎと卵で転がす | 255,5 | 17,8 | 16,5 | 9,5 |
パスタや卵と一緒に転がす | 287,1 | 16,2 | 13,9 | 26 |
にんじん入りエッグロール | 198,6 | 9,9 | 15,7 | 4,7 |
チキンロール | 142 | 17,1 | 7,9 | 0,7 |
キャベツを詰めたミートロール、ホームスタイル | 460,4 | 16 | 40,5 | 8,7 |
魚(断片を重ねたもの)、ゆでた | 178,5 | 15,1 | 8,7 | 10,5 |
魚(バラバラに重ねられた)、ポーチド | 186,2 | 12,9 | 12,1 | 6,9 |
魚(外科医家族)揚げ | 242,2 | 16 | 16,7 | 7,5 |
ゆで魚(外科医一家) | 202,2 | 13,3 | 13,7 | 7 |
ポーチドフィッシュ(外科医家族) | 193,8 | 13,4 | 13 | 6,2 |
ゆで魚(切り身) | 165 | 19,6 | 6 | 8,8 |
ポーチドフィッシュ(フィレット) | 145,9 | 13,8 | 7,5 | 6,3 |
魚の「食欲をそそる」(キャベツと玉ねぎで焼いた魚) | 248,4 | 12,8 | 19 | 6,9 |
魚「サプライズ」(とまり木) | 115,7 | 9,3 | 8,2 | 1,2 |
生地の魚、揚げ | 227 | 15,4 | 12,3 | 14,7 |
アップルソースの魚 | 86,7 | 5,9 | 4,8 | 5,2 |
揚げ魚 | 207,8 | 16,6 | 11,3 | 10,6 |
ゼリー状の魚と飾り | 200,7 | 20,1 | 11,3 | 4,9 |
ボルガ風の魚(マリネ魚、揚げ物) | 264,8 | 24,8 | 14,7 | 8,8 |
マヨネーズと魚 | 191,8 | 10,6 | 16,1 | 1,1 |
マヨネーズと魚 | 258,8 | 12 | 22,4 | 2,4 |
マリネした魚 | 6,2 | 0,3 | 0,3 | 0,5 |
ロシア語で魚 | 190,6 | 14,5 | 11,6 | 7,5 |
鍋の中の古いロシアの魚 | 152,3 | 4,5 | 13,4 | 3,7 |
魚の揚げ物 | 245,2 | 12,5 | 15,7 | 14,3 |
玉ねぎで揚げたレニングラード風の魚 | 220 | 12 | 14,1 | 12,1 |
マッシュルームソースで焼いた魚 | 366,4 | 25,6 | 27,7 | 4 |
ミルクソースで焼いた魚 | 173,8 | 9,1 | 10,1 | 12,3 |
ロシア語でジャガイモで焼いた魚 | 193,8 | 13,5 | 11,9 | 8,7 |
ベーコンで焼いた魚 | 97,5 | 11,2 | 2,8 | 7,3 |
白ワインソースで煮込んだ魚 | 172,6 | 15 | 8,6 | 9,4 |
トマトと野菜で煮込んだ魚 | 122,7 | 14,4 | 3,7 | 8,5 |
魚のキャセロール | 164 | 9,7 | 11,8 | 4,9 |
魚とジャガイモのカツレツ | 130,2 | 6,7 | 9,9 | 3,8 |
魚のシュニッツェル | 215,2 | 12,8 | 15,5 | 6,5 |
牛乳のバルト海ニシン | 143 | 6,2 | 11,8 | 3,1 |
ガーリックソースのバルト海ニシン | 32,7 | 2,4 | 2,1 | 1,1 |
ご飯とキャベツで焼いたニシン | 43 | 2,6 | 1,7 | 4,6 |
チキンまたはターキーサトシビ(ナッツソースの家禽はグルジアの郷土料理です) | 312,8 | 20,4 | 19,4 | 15,1 |
ビートの煮込み | 106,3 | 2,7 | 5,5 | 12,2 |
サワークリームまたはソースで煮込んだビート | 144,3 | 2,3 | 10,6 | 10,7 |
サワークリームソースで煮込んだビート | 174,8 | 2,6 | 12,7 | 13,3 |
りんごで煮込んだビートルート | 166,1 | 2 | 11,8 | 13,9 |
コテージチーズとレーズンを詰めたビート | 177,9 | 6,2 | 11,5 | 13,2 |
鍋にトランスウラルスタイルの豚肉 | 155,2 | 8 | 11,5 | 5,1 |
中国の豚肉 | 303,9 | 9,2 | 23,3 | 15,3 |
キャベツと餃子のポーク | 139 | 4,6 | 9,9 | 8,5 |
生地で揚げたポーク | 319,1 | 10,9 | 25,2 | 13 |
生地で焼いたポーク | 322,9 | 13,1 | 27,7 | 5,6 |
キャベツで煮込んだポーク | 128,5 | 4 | 11,7 | 2 |
ポークロール | 260,4 | 10,2 | 21,9 | 6,1 |
ジャガイモのセロリ | 130,2 | 1,3 | 9,6 | 10,3 |
にんじんのセロリ | 163,9 | 1,4 | 13,8 | 9,1 |
りんごのセロリ | 131,9 | 2 | 8,8 | 11,9 |
梅のセロリ | 171,8 | 2,9 | 9,3 | 20,4 |
緑豆入りセロリ | 120 | 1,6 | 9,6 | 7,3 |
卵で揚げたセロリ | 81,2 | 3,2 | 4,6 | 7,3 |
サワークリームのニシン | 182,6 | 11 | 12,9 | 5,9 |
デンマークの揚げニシン | 183,7 | 11,1 | 12,8 | 6,3 |
リンゴと玉ねぎが入ったモスクワ風ニシン | 235,3 | 12,4 | 18,6 | 4,8 |
みじん切りニシン | 289,3 | 14,1 | 22,8 | 7,5 |
みじん切りのニシンとナッツ | 387,7 | 20 | 23,2 | 26,2 |
飾りのニシン | 94,4 | 6,7 | 3,6 | 9,5 |
飾りのニシン | 201,6 | 9,6 | 16,9 | 3 |
ジャガイモのニシン | 174,5 | 9,8 | 10,4 | 11,1 |
ソースの心臓、肺および他のoffal | 140,3 | 12,2 | 7,6 | 6,1 |
スイートビーンキャセロール | 299 | 11,2 | 15,5 | 30,5 |
さつまいものキャセロール | 176,7 | 3,9 | 11,6 | 15 |
梨と甘い豆 | 157,7 | 9,6 | 2,9 | 24,9 |
ソリアンカ | 34,9 | 2 | 0,4 | 6,2 |
キノコソリアンカ | 43,5 | 1,3 | 3,4 | 2 |
鍋にソリアンカを入れる | 135,8 | 14,1 | 6,6 | 5,3 |
ソリアンカ野菜 | 124,9 | 3,2 | 8,2 | 10,2 |
カザンのソリアンカ(プルーンのあるソリアンカはタタールの郷土料理です) | 58,6 | 2,6 | 3,4 | 4,6 |
ソリアンカ魚 | 96,9 | 13,3 | 3,8 | 2,5 |
ソリアンカ肉 | 68,7 | 5,2 | 4,6 | 1,7 |
鍋に肉の盛り合わせソリアンカ | 152,5 | 9 | 10,5 | 5,8 |
ソースのアスパラガス | 70 | 2,6 | 4,8 | 4,4 |
チーズ入りアスパラガス | 175,7 | 5,5 | 16,1 | 2,3 |
バター入りアスパラガス | 46,3 | 1,8 | 3 | 3,2 |
卵の中のアスパラガス豆 | 256,1 | 6 | 19,1 | 16 |
アンティークサーモンキャセロール | 104,2 | 10,4 | 3,1 | 9,3 |
魚のストロガニーナ(北の人々の郷土料理) | 172,6 | 34,3 | 3,9 | 0 |
カード入りグリーンビーンズ | 119,1 | 5,7 | 9,6 | 2,6 |
スクランブルエッグとグリーンビーンズ | 109,6 | 4,2 | 8,7 | 4 |
緑豆シチュー | 136,6 | 3,2 | 11,5 | 5,3 |
Roquefortソースのパイクパーチ | 128,5 | 7,7 | 10,2 | 1,7 |
ぬいぐるみパイクパーチまたはパイク(全体) | 153,2 | 11,1 | 6,8 | 12,7 |
ジャガイモで焼いたパイクパーチ | 88,1 | 5,6 | 4,9 | 5,9 |
ジャガイモからのゆでコテージチーズ | 107,2 | 5,8 | 4,2 | 12,3 |
魚の体 | 194,6 | 11,4 | 10,9 | 13,5 |
ミートボール | 315,9 | 18,7 | 22,1 | 11,2 |
ウサギの肉球 | 105,9 | 7,1 | 5,9 | 6,5 |
魚のミートボール | 303,5 | 12,6 | 7,9 | 48,6 |
マスタードソースのタラ | 127,5 | 8,1 | 8,5 | 4,9 |
タルマ(キャベツロール-タタール国料理) | 181,8 | 9,3 | 13 | 7,4 |
にんじんと緑豆の煮込み | 38,5 | 2,1 | 1,7 | 3,9 |
馬サバの煮込み | 70,3 | 6 | 3,9 | 3,1 |
煮込みコルラビ | 74 | 4,1 | 5,1 | 3,3 |
ヘイクフィレの煮込み | 137 | 7,7 | 11,1 | 1,7 |
編みこみウサギ | 166,9 | 10,4 | 12,9 | 2,4 |
ブレイズドペッパー | 142,9 | 1,3 | 13,3 | 4,7 |
甘いマリネードのカボチャ | 90,7 | 0,4 | 0,04 | 23,7 |
ゆでカボチャ | 116,9 | 2,6 | 7,9 | 9,4 |
カボチャ、ズッキーニ、揚げナス | 89,7 | 2,1 | 6 | 7,2 |
ウラルソーセージ | 295,2 | 10,2 | 26,7 | 3,8 |
きのこ入りダックシチュー | 170 | 5,8 | 16 | 0,7 |
ジャガイモとプルーンを詰めたアヒル | 340 | 10,5 | 26,1 | 16,9 |
偽の「チキン」カツレツ | 157,4 | 10,5 | 4,6 | 19,8 |
偽のうさぎ | 209,5 | 14 | 16,8 | 0,7 |
ぬいぐるみkohlrabi | 140,6 | 9,6 | 10,3 | 2,6 |
きゅうりのぬいぐるみ | 102 | 1,6 | 9,3 | 3,2 |
タマネギのぬいぐるみ | 152,6 | 5,6 | 11,2 | 7,8 |
ぬいぐるみプルーン | 174,5 | 5,9 | 1 | 38 |
ゆで野菜豆 | 24,7 | 2,492 | 0,305 | 2,918 |
きゅうり入り豆 | 107,2 | 4,8 | 5,5 | 10,2 |
プルーンのある豆 | 316,5 | 8,7 | 12,8 | 44,4 |
りんごの豆 | 209,1 | 10,2 | 3,4 | 36,8 |
フィレット | 374,5 | 33,2 | 26,8 | 0,04 |
ぬいぐるみチキンまたはゲームフィレット | 335,4 | 17 | 27,1 | 6,1 |
リンゴとプルーンを詰めた七面鳥の切り身 | 255,5 | 12,2 | 14,9 | 19,4 |
スカラップフィレの揚げ物 | 251,5 | 22,1 | 13,2 | 11,7 |
家禽の切り身またはマヨネーズとのゲーム | 400,2 | 16,7 | 33,3 | 9,1 |
トマトとソースのフィレ | 235,1 | 12,7 | 16,7 | 9,1 |
ソース入りフィレット | 288 | 20,2 | 19,9 | 7,5 |
サバのギリシャの切り身 | 78,4 | 4,6 | 4,2 | 5,9 |
Forshmak | 245,3 | 6,9 | 21,7 | 6 |
ニシンとポテトフォルシュマック | 255,6 | 8,7 | 21,1 | 8,4 |
ミートボール | 263 | 28,7 | 16 | 1 |
魚のミートボール | 152,6 | 21,6 | 6,7 | 1,6 |
ポテトピッグ | 130,2 | 4,8 | 9,3 | 7,2 |
ゆでカリフラワー | 178,8 | 1,3 | 18,3 | 2,3 |
ホランデーズソースのカリフラワー | 52,4 | 2,3 | 3,2 | 3,8 |
カリフラワーとソース | 123,2 | 2,3 | 10,9 | 4,2 |
にんじんとカリフラワー | 72,3 | 1,5 | 5,9 | 3,5 |
にんじんとセロリのカリフラワー | 49,1 | 1,2 | 3,1 | 4,4 |
トマトとカリフラワー | 46,3 | 2,2 | 2,5 | 3,9 |
ゼッペリン(リトアニア料理) | 116,8 | 4,1 | 8,9 | 5,4 |
肉入りゼッペリン | 41,3 | 1,2 | 2,9 | 2,8 |
Tsimes "Jewish"(野菜の煮込み) | 135,7 | 3,1 | 6,3 | 17,7 |
チーズパンとズッキーニ | 100,9 | 6,2 | 4,8 | 8,9 |
スパイスチキン | 167,3 | 15 | 11,3 | 1,6 |
チキンタバコ(ジョージ王朝料理) | 350,5 | 29,2 | 24,8 | 2,8 |
にんじんとカブで煮込んだ鶏 | 250,8 | 11,8 | 19,5 | 7,4 |
チキンチャコフビリ | 119,7 | 6,9 | 8,9 | 3,3 |
Chebureks | 279,3 | 12,5 | 15,6 | 23,6 |
チョルトフィッシュ | 142,7 | 8 | 11,1 | 3 |
子羊、牛肉または豚肉のシャシュリック | 154,5 | 11,3 | 10,5 | 4 |
ビーフシャシュリック | 465,5 | 22,1 | 40,8 | 2,7 |
シュニッツェル | 456,2 | 16,5 | 39,2 | 9,9 |
キャベツシュニッツェル | 149,2 | 3,3 | 10,9 | 10,1 |
ミルクソースのさまざまな野菜からのシュニッツェル | 180 | 4,2 | 12,7 | 13 |
みじん切りの天然シュニッツェル | 539,6 | 20,3 | 47,7 | 7,9 |
天然魚シュニッツェル | 203,3 | 14,6 | 11,7 | 10,7 |
シュルパ | 44,3 | 2,2 | 2,4 | 3,7 |
鍋の中のシュルパ(ダゲスタン国の料理) | 76,9 | 5,2 | 3,5 | 6,6 |
エスカロープ | 486,6 | 19 | 42,8 | 6,8 |
牛舌「コーカサス人」 | 182,2 | 9,5 | 12,3 | 8,9 |
ソースでゆでた舌 | 206,7 | 19,1 | 14,1 | 0,9 |
揚げ卵(天然) | 240,8 | 15,9 | 19,3 | 1 |
肉製品と揚げ卵 | 294 | 18,6 | 24,1 | 0,8 |
野菜やキノコの揚げ卵 | 257,1 | 18,2 | 14,4 | 14,6 |
鶏肉とキノコのスクランブルエッグ | 210,4 | 8,6 | 18,1 | 3,4 |
マヨネーズとガーニッシュの卵 | 251 | 7,2 | 22,8 | 4,4 |
エビのぬいぐるみ卵 | 226,6 | 19,1 | 15,9 | 1,8 |
ニシンと玉ねぎを詰めた卵 | 160,4 | 7,3 | 12,6 | 4,7 |