- タンパク質15.74g
- 脂肪21.88g
- 炭水化物1.39g
オーブンでベーコンとチーズを使っておいしいスクランブルエッグを作るためのレシピは以下の通りです。
コンテナあたりのサービング：6サービング。
ステップバイステップの説明
ベーコン入りのスクランブルエッグはご家庭で簡単に調理でき、その結果、信じられないほど美味しく、健康的で、満足感があり、芳香があります。調理にはシリコンモールドを使用し、卵が広がったり這ったりしないように卵の形を保ちます。この繊細さは、子供と大人の両方の朝食に安全に提供できます。もちろん、そのような料理にはかなりの量のカロリーが含まれているため、体型に悪影響を及ぼしますが、それでもこの製品で自分自身や家族を甘やかすことができますが、それほど頻繁ではありません。オーブンでベーコン、チーズ、マッシュルームを使ってスクランブルエッグを適切に調理する方法を、写真付きのステップバイステップのレシピで以下に説明します。
ステップ1
ベーコンをスライスに切り、シリコーン型に分配します。各型に2つのスライスを置きます。
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ステップ2
キノコをよく洗って乾かします。その後、キノコを薄切りにする必要があります。
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ステップ3
洗ったほうれん草の葉を缶に均等に広げ、ベーコンを上に置きます。次に、刻んだシャンピニオンを追加します。
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ステップ4
その後、卵黄が広がらないように、各シリコーン型に鶏卵を1つずつ打ち込む必要があります。
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ステップ5
ワークピースの上に、味わうために塩とコショウをする必要があります。次に、すりおろしたハードチーズを振りかけます。
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ステップ6
オーブンは170〜180度に予熱する必要があります。ブランクを約10〜15分間オーブンに送ります。結果は揚げ卵です。卵をよく焼きたい場合は、調理時間を20分に増やしてください。生のスモークベーコンを添えた焼き卵はすぐに食べられます。刻んだ青玉ねぎを上に振りかける。どうぞお召し上がりください！
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