柑橘系の果物は細心の注意を払って食事に含める必要があります。それらはビタミンや他の有用性に富んでいるという事実にもかかわらず、大量消費はアレルギーや高ビタミン症を引き起こす可能性があります。柑橘系のカロリーテーブルは、カロリーダイエットを正しく構成するのに役立ちます。
| 名前 | カロリー量、kcal | タンパク質、100g中g | 脂肪、100gあたりのg | 炭水化物、100g中g |
| オレンジ | 43 | 0,9 | 0,2 | 8,1 |
| オレンジバレンシアン、カリフォルニア | 49 | 1,04 | 0,3 | 9,39 |
| アンビリカルオレンジ | 49 | 0,91 | 0,15 | 10,34 |
| 熱意のあるオレンジ | 63 | 1,3 | 0,3 | 11 |
| オレンジフロリダ | 46 | 0,7 | 0,21 | 9,14 |
| オレンジ、すべての品種 | 47 | 0,94 | 0,12 | 9,35 |
| オレンジの皮、生 | 97 | 1,5 | 0,2 | 14,4 |
| オレンジジャム | 268 | 0,4 | 0,1 | 66,3 |
| ベルガモット | 27 | 0,95 | 0,22 | 8,14 |
| グレープフルーツ | 35 | 0,7 | 0,2 | 6,5 |
| グレープフルーツホワイト | 33 | 0,69 | 0,1 | 7,31 |
| グレープフルーツホワイト、フロリダ | 32 | 0,63 | 0,1 | 8,19 |
| グレープフルーツピンクと赤 | 42 | 0,77 | 0,14 | 9,06 |
| グレープフルーツピンクと赤、カリフォルニアとアリゾナ | 37 | 0,5 | 0,1 | 9,69 |
| グレープフルーツピンクと赤、フロリダ | 30 | 0,55 | 0,1 | 6,4 |
| グレープフルーツ、水で缶詰 | 36 | 0,58 | 0,1 | 8,75 |
| グレープフルーツ、ライトシュガーシロップで缶詰 | 60 | 0,56 | 0,1 | 15,04 |
| グレープフルーツ、独自のジュースで缶詰 | 37 | 0,7 | 0,09 | 8,81 |
| クレメンタイン | 47 | 0,85 | 0,15 | 10,32 |
| キンカン | 71 | 1,88 | 0,86 | 9,4 |
| ライム | 30 | 0,7 | 0,2 | 7,74 |
| レモン | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
| 熱意のないレモン、生 | 29 | 1,1 | 0,3 | 6,52 |
| レモンの皮、生 | 47 | 1,5 | 0,3 | 5,4 |
| マンダリン | 38 | 0,8 | 0,2 | 7,5 |
| 軽糖シロップで缶詰にしたマンダリン | 61 | 0,45 | 0,1 | 15,49 |
| 独自のジュースで缶詰にされたマンダリン | 37 | 0,62 | 0,03 | 8,87 |
| タンジェリン、独自のジュースで缶詰、乾燥製品 | 38 | 0,75 | 0,04 | 8,21 |
| マンダリンジャム | 276 | 0,3 | 0 | 71,8 |
| ポメロ | 38 | 0,76 | 0,04 | 8,62 |
| 甘い | 58 | 0,7 | 0,2 | 9 |
| タンジェロ | 70 | 1 | 1 | 13 |
| タンジェリン | 53 | 0,8 | 0,3 | 11,5 |
| シトロン | 34 | 0,9 | 0,1 | 3 |
テーブルはここからダウンロードできるので、いつでも手元にあります。
