グルタミンの評価-適切なサプリメントを選択する方法は？

グルタミンは、激しい身体運動の後に効果的に体を回復することを主な機能とするアミノ酸です。スポーツサプリメントの形で、ビタミンはさまざまなメーカーによって生産されています。製品は、精製の程度と有効成分の濃度に違いがあります。

選択

私たちが提示するグルタミン評価は、高品質で効果的な製品を購入するのに役立ちます。ただし、100％ニーズを満たすグルタミンが必要な場合は、試行錯誤によって栄養補助食品を選択する必要があります。これが唯一のオプションです。

すべての資金を一度に購入するのではなく、1つから始めることをお勧めします。そして、入学の試験コースとその有効性の評価の後、結論を導き出します。期待した効果が得られない場合は、別のサプリメントを購入してください。遅かれ早かれ、あなたは最適な治療法を見つけるでしょう。評価のどの行にあるかは問題ではありません。薬の作用は、生物の個々の特性のみに基づいています。

トップ10

2019年のTOPはこんな感じ。

1位-最適な栄養グルタミンカプセル

トップ10の最適な栄養グルタミンカプセルのロックを解除します。彼は多数の投票の結果によって最高として認められました。カプセルとパウダーでご利用いただけます。不純物はありません。それは簡単に取られます：水で1日1カプセル。それはよく吸収され、30分で作用し、筋肉組織の再生を刺激します。

2位-BSNのDNAグルタミン

これは最新世代の薬です。微粉化したグルタミンのみを含み、活性物質の最大吸収に寄与します。栄養補助食品は液体に加えられ、指示に従って摂取されます。 309gで1110ルーブルかかります。各サービングには5gのアミノ酸が含まれています。

3位-ALLMAXNutritionの純粋な微粉化グルタミン

粉末状で入手可能。純粋なL-グルタミンが含まれています。 100 gは1300ルーブル、400gは3500です。1食分には5gのグルタミンが含まれています。

4位-マッスルファームのグルタミン

これには、L-アラニン、L-グルタミン、およびグルタミンペプチドの3つの形態のアミノ酸が含まれています。栄養補助食品は心地よい味があり、よく吸収され、筋肉の成長を助けます。費用-300gで1510ルーブル。各サービングには5gのアミノ酸が含まれています。

5位-ユニバーサルニュートリションのグルタミン

パウダーです。強力なアナボリックとして機能します。 1食分には5gのグルタミンが含まれています。

6位-EVLニュートリションのGLU +

優れたトレーニングアシスタント。アミノ酸に加えて、製剤にはビタミンE、A、Cが含まれており、細胞を回復させるだけでなく、細胞を若返らせます。 293gの価格は1400ルーブルです。

7位-Dymatizeによる微粉化グルタミン

価格と品質の面で最高。粉末は一食当たり4.5gのグルタミンを含み、異化作用をブロックし、高負荷時の筋肉の成長に有益です。タンパク質合成を刺激し、フリーラジカルと毒素を除去し、ストレスを和らげることができます。 500 gの価格は2,000ルーブルですが、300gと1kgのパッケージでも入手できます。

8位-BetancourNutritionのGlutaminePlus

グルタミンに加えて、粉末には同じ割合でビタミンCが含まれています。栄養補助食品は、キウイ、ストロベリー、アップルの3つのバージョンで生産されています。免疫を活性化し、ストレスに抵抗し、代謝物を除去します。 240gで1200ルーブルかかります。

9位-NOWSportsのL-グルタミンパウダー

純粋なグルタミンに加えて、砂糖、香料、染料が含まれています。通常、プロテインシェイクと混合されます。サプリメントは1キログラムあたり約4,000ルーブルの費用がかかります。これが一食当たり5グラムのグルタミンです。

10位-MET-RxL-グルタミン

このサプリメントでは、グルタミンは純粋な形であり、筋肉を破壊から保護し、筋肉の浪費を防ぎます。さらに、免疫系を活性化し、グリコーゲンとして筋肉に沈着し、気分を改善します。脂肪細胞を筋線維で置き換えることができます。

一食当たり6gのグルタミンが含まれています。コストは最大7000ルーブル（通常は1000gあたり6200）になります。

トップには含まれていません

珍しいことに、ボディビルディングで使用されるトップ以外の製品の評価は、最高の専門家であるVPXのウルトラピュアグルタミンによって認められた栄養補助食品によって開かれます。最高の精製度を持っています。一食当たり4gのグルタミンが含まれています。添加剤は700gで1800ルーブルかかります。

このリストには次のものも含まれます。

• Olimp Labs Glutamine Xplode-栄養補助食品中のグルタミンは、ビタミン、ロイシン、セレン、シスチンが豊富に含まれています。 1kgあたり2500ルーブルかかります。
• SANパフォーマンスグルタミン-1食分あたり5gのグルタミン。 1kgあたり約3350ルーブルかかります。

• Prolabによるグルタミンは、グルタミンサプリメントの西洋ランキングのリーダーです。 1キログラムは約1800ルーブルの費用がかかります。
• MaxlerGlutamine-1食分あたりわずか3gのアミノ酸が含まれています。 1キログラムあたりの価格は2700ルーブルです。
• オストロビットグルタミン。 1kgあたり2000〜2200ルーブルかかります。

結論

今日、スポーツフードストアはさまざまなメーカーから多くのグルタミンサプリメントを販売しています。評価は、適切なものを選択するのに役立ちます。ただし、栄養補助食品は海外で生産されており、その費用はロシア連邦の販売者が任意に決定することに注意してください。価格は法外なものになる可能性があるため、メーカーのWebサイトで好きな製品を注文する方が簡単です。

通常の栄養補助食品の場合、グルタミンは非常に高価ですが、1缶のアミノ酸は数ヶ月持続します。主なものは、価格ではなく、製品の品質と生物の個々の特性に焦点を当てて購入することです。

ビデオを見る: グルタミンの役割と摂取法 (六月 2025).