Valeria Mishka（@vegan_mishka）は、北西部連邦地区カップの絶対優勝者であり、中央連邦地区カップで1位を獲得しています。さらに、彼女は70以上のカテゴリーで2017 CROSSLIFTING World Championshipの優勝者であり、INTERNATIONAL CROSSLIFTING GRAND PRIX2018トーナメントの絶対優勝者であるLetsSQUAREの7つのステージで優勝しています。
ストレングススポーツでこれほど大きな成果を上げたアスリートがビーガンだとは信じがたい。ただし、これは事実です。そしてヴァレリアによれば、これは彼女を制限するものではなく、スポーツの高みを達成するのに役立つだけです。
ヴァレリアは、cross.expertとの独占インタビューで、彼女のスポーツライフのこれと他の多くの興味深い側面について話しました。
-初めてスポーツを知り合ったのはいつですか？また、どのようなスポーツでしたか？どのようにしてクロスリフティングを始めましたか？
-多くのアスリートのように、私は子供の頃からプロのスポーツに携わっていません。彼女はクロスリフティングに来て、すでにクロスフィットや他のパワースポーツの経験があります。私は2012年にCrossFitを始め、2013年にパワーリフティングを始めました。 2014年、私はプロのアスリートとしてCrossFitデビューを果たしました。エフゲニー・ボガチェフから2012年にビッグカップへの出場権を求められましたが、時期尚早で、自分を引き上げる方法がわからない人を見るのはあまり楽しくないと思いました。
-クロスリフティング以外に、スポーツピギーバンクには他にどのような分野での勝利がありますか？
-私はアームリフティングのスポーツの国際的なマスターであり、ロシアのAPLチャンピオンシップで1位になりました。また、GPAと「ロシアのパワーリフター連合」によると、ベンチプレス連盟「Vityaz」とパワーリフティングでスポーツのマスターを通過しました。ドーピングコントロールを通過した後、マスタークラストを取得しました。ウェイトリフティングでは、CCM基準を満たし、モスクワカップでシルバーとブロンズを2回獲得しました。
-体力のレベルに関係なく、絶対に誰もがクロスリフティングに参加できると思いますか？
-普遍的なスポーツはクロスフィットです。たとえば、昨年、キエフでは、CrossFitGangクラブが障害者向けのCrossFitコンテストを開催しました。クロスリフティングは、決してアマチュアではないことを願っています。年齢や体重以外のカテゴリーを紹介するのは意味がありません。多くのシェルは複雑すぎて非常にトラウマ的です。準備ができていない人、特にすでにヘルニアがオフィスで孵化している人には、丸太を振るためにプラットフォームに急いで行くことはお勧めしません。
-スポーツに参加したいが、どちらをまだ決めていない人に、クロスリフティングを支持するどのような議論をしますか？
-クロスリフティングを行うのに十分なレベルのトレーニングを受けたアスリートのみを招待します。主にクロスフィット、パワーリフティング、ウェイトリフティング、ストロングマンに携わる人々。また、このスポーツにワンショットパターをもたらしました。
何をすべきかわからない場合は、ピラティスと一般的な身体トレーニングをさせてください。競争と身体活動は2つの異なるものです。
-CROSSLIFTINGワールドカップでの最後の勝利について教えてください。
-当初、75kgまでのカテゴリーで競いたかった。しかし、たまたま体重を増やす時間がありませんでした。そして、私はトレーニングの優先順位をスピードと耐久性にシフトしなければなりませんでした。 70kgまでのカテゴリーでは、速くて強いクロスフィットアスリートの参加が期待されていました。最終タスクとオープンクラスの両方での違いは、文字通り数秒で最小限でした。どこかで、ウェイトリフターの中には本当に嫌いな超強力なテクニックを使って、最も単純な動きで時間を取り戻すことができました。特に私のぎくしゃくしたブローチ
-勝利の前に何がありましたか？
昨年、私は北西連邦地区カップで優勝し、SNPROの70以上のウェイトカテゴリーで優勝しました。今年は7つのLetsSQUAREステージとCFDカップで優勝しました。しかし、絶対的なものでさえ、競争はまったくありませんでした。一般的に、いくつかの経験がありました。
– INTERNATIONAL CROSSLIFTING GRAND PRIX 2018の参加者リストには、受賞歴のあるCrossFitアスリートが何人かいます。そのうちの何人かは、CrossfitGamesの地域選考段階に参加しました。どのようにしてそのような強い敵を追い抜くことができましたか？
-主な役割は、いくつかのシェルの経験不足が原因だったと思います。彼らはメインスタートでビッグカップの準備をしていました。そして、すべてのCrossFitアスリートの中で、Volovikovだけが一貫して勝つことができました。しかし、彼はすでにクロスリフティングでのパフォーマンスと勝利の経験を持っていました。もちろん、アクセルを使った仕事でガニーナを嬉しく思いました。しかし、私の有力な友人であるサフチェンコも失望しませんでした。
-CrossfitとCrossliftingの違いは何ですか？
クロスリフティングでは、ランニング、バーピー、リングの出口などの不快な動きはありません。しかし、他の体操のように。現時点では、タスクは負荷が2〜3分で収まるように記述されています。これは、古典的なフランクロスフィットコンプレックスと非常によく似ています。唯一の例外は、おそらく、カテゴリー110および110+の男性の場合です。みんなはそこで6分間働きます。男性の80、90、100はウェイトを持ち上げる必要があると思います。プラスカテゴリの重みから数えて、ステップは低くする必要があります。 CrossFit標準でも低すぎます。そして、このため、タスクは力強く見えません。残念ながら、女の子にとって、誰もが体重増加を引っ張るわけではありません。しかし、スクワットのような最も単純な動きは、誰にとっても明らかに低いです。
-Lets SQUAREパワーコンペティションで7ステージを勝ち取りましたが、アクセルを最大限に持ち上げてステージを制覇できなかったのはなぜですか？
-一般的な疲労が影響を受けました。そして今回の大会は、エリートと世界記録保持者のユリア・コントラクターという形で行われました。私は110.5キログラムの記録をなんとか引き出すことができませんでした。 1RMを表示したり、更新したりできなかったのは、おそらくこれが唯一の時間でした。ジュリアと競争するには、私の結果は112kgから変化する必要があります。まあ、彼らが言うように、それはまだ終わっていません。プラスカテゴリーの友達がしゃがんで200kg引っ張っていることは確かに理解しています。サンクトペテルブルクのアネチカは厳密に90kgを押しています。ユリア・シェンカレンコは丸太やダンベルを持ち上げるときに私を簡単に迂回します。しかし、残念ながら、これらの段階で毎月モスクワにスケートをすることに興味を持っている人はほとんどいません。おそらく、ドミトリーは来年オンラインハックを考え出し、彼の世界のアスリートが賞品を競うことができるようにするでしょう。
-あなたは人生のモットーを持っていますかそして重要な決定をするときにあなたを導くいくつかの重要な引用？
-ビーガンパワー-2010年以来ビーガンである私は、動物、私自身、そして環境への害を最小限に抑えながら、倫理的に生きようとしています。すべてのビーガンが弱虫であると主張する理由がないように、私は土に顔を落とさないようにしています。
厳格なビーガンダイエットはあなたを制限しますか？
-いいえ、それは内なる強さと動機を見つけるのに役立ち、あなたを先に進めさせます。それはあなたの皿の上の食べ物の単なる選択以上のものです。動物には感情、欲望、感情があることを理解する必要があります。理由なく地球人の虐殺を組織し、地球の生態系を破壊し続けることはできません。私たちは惑星とその住民を保護しなければなりません。ビーガンダイエットのもう一つの利点は、体重をコントロールするのがとても便利なことです。私は食べるのが大好きで、CrossFitでは別の体重で競争するのは完全に不快だと思います。プラスカテゴリのベロニカダルモゲイは干渉しませんが。そして、グランプリで優勝したアーニャ・ガブリロワは、主なものは欲望を持つことであることを証明しました。深く掘り下げて、私は確かにより多くの運動選手がビーガンに行くことを決定することを望みます。いくつかのビーガンはすでにクロスリフティングで活躍しています。それだけではありません。私は菜食主義についてもっと学びたい人たちを助ける準備ができています。
-私はまだ引退していません 私はすべてが先にあると思います。
-このスポーツで成功を収めるために、初心者アスリートに注意を払うようにアドバイスすることは何ですか？
-仕事中の人を見ずに何かを言うのは難しい。私が個人的にのみ与えるすべてのアドバイス。連絡先
