ランニング心拍数モニターは、ランニング中に心臓をモニターするデバイスです。本日発売された、GPSナビゲーター、カロリーカウンター、時計、マイレージカウンター、運動履歴、ストップウォッチ、アラームクロックなど、追加機能を備えたさまざまなデバイスを見つけることができます。
心拍数モニターは、手首、胸、ヘッドフォン、指、前腕、または耳に固定された身体への取り付けの種類によって区別されます。それぞれのタイプには長所と短所があります。たとえば、Polarのチェストストラップで実行する心拍数モニターは非常に高品質で、チップがたくさんありますが、コストが高いため、すべてのアスリートがそれらを購入できるわけではありません。
ランニング心拍数モニターとは何ですか？
少し後、腕と胸で走るのに最適な心拍数モニターを選択し、最高のモデルのトップ5を紹介します。それでは、このデバイスの目的と、ランナーが本当にそれを必要としているかどうかを調べてみましょう。
- 走っている間、心拍数を測定します。
- これにより、アスリートは必要な心拍数を維持し、負荷を制御できるようになります。
- 多くのモデルは、燃焼したカロリー数を計算できます。
- このデバイスを使用すると、心拍数を監視して目的のゾーンに配置できます。値が設定値を超えて突然上昇した場合、デバイスはこれについて信号で通知します。
- 負荷の適切な分散により、ワークアウトはより効果的になり、心血管系にとっても安全になります。
- 心拍数モニターを実行すると、アスリートは自分の進行状況を調整できるようになります。結果を確認してください。
ただし、より洗練されたガジェットを好む場合は、ランニングウォッチを使用することをお勧めします。それらの機能は、原則としてより広いですが、それらはまた数倍の費用がかかります。
どの心拍数モニターが実行に最適であるかを理解するには、それが実行する機能を理解する必要があります。
- 心拍数を測定します。
- 選択したゾーンでのパルスの位置を制御します。
- 混雑通知;
- 平均および最大心拍数の値を計算します。
- 時間、日付、走行距離、消費カロリーを表示します（デバイスの機能によって異なります）。
- 組み込みのタイマー、ストップウォッチが含まれています。
実行するための心拍数モニターの種類
ですから、私たちはランニング用の心拍数モニターの研究を続けています-後悔したり、お金を無駄にしないように、どちらを選んで購入するのが良いですか？デバイスタイプを調べてみましょう。
- 胸部器具が最も正確です。アスリートの胸に直接取り付けられるセンサーです。スマートフォンや時計に接続して情報を送信します。
- ランニング用の手首または手首の心拍数モニターは、以前のタイプよりも精度は劣りますが、最も快適です。ほとんどの場合、gpsナビゲーターを備えた時計に組み込まれています。gpsナビゲーターには他にも多くのオプションが含まれています。本体に追加の機器を置く必要がないので便利で、コンパクトでスタイリッシュです。
- 指または耳たぶの心拍数モニターは手首のものよりも正確であり、ペースメーカーを持っている人に推奨されます。この装置を使用すると、人は落ち着いた状態で体の働きを制御することができます。指輪のように指に装着し、クリップで耳に装着します。
- 前腕のデバイスはストラップで固定され、手首モデルと同じように機能します。
- 心拍数センサーを備えたワイヤレスヘッドフォンは、今日大きな需要があります-それらはスタイリッシュで正確、ミニチュアです。最も人気のあるモデルの1つは、230ドルのJabra SportPulseです。ご覧のとおり、これらのデバイスは安価ではありません。
正しいものを選ぶ方法は？
実行中の心拍数モニターの評価を与える前に、以下を選択するときに何を探すべきかを見てみましょう。
- どのタイプのデバイスが最適かを判断します。
- あなたがいくら費やしても構わないと思っているかを考えてください。
- 追加のオプションが必要ですか、そしてどれが必要ですか。追加機能が値札に影響することに注意してください。
- デバイスは有線および無線です。前者は安価ですが、後者ははるかに便利です。
これらの質問に対する答えを考えてください。そうすれば、選択肢を絞り込むことができます。
信頼できるブランドのモデルを検討することをお勧めします。それらは、品質と長い耐用年数で長い間証明されています。中国のカウンターパートの間で実行するために心拍数モニターを選択する必要がある場合は、実際の購入者のレビューを注意深く読むことをお勧めします。
実行するために心拍数モニターが絶対に必要なのは誰ですか？
そのため、ランニング用のリスト心拍数モニターや、ヘッドフォンなどに組み込まれているチェストストラップがあることがわかりましたが、誰が本当にデバイスを必要としているかはわかりませんでした。
- 心臓の負荷で体重を減らしたい人;
- 体に害を与えることなく持久力レベルを向上させようとしているアスリート。
- 高強度インターバルランニングトレーニングを選択したアスリート。
- 心臓に問題のあるランナー。
- 燃焼したカロリーを追跡する人々。
ランニング心拍数評価
したがって、私たちのレビューには、実行用の予算心拍数モニターと、より高価なセグメントのデバイスの両方が含まれています-私たちの選択が興味のあるすべての人に役立つことを願っています。 Yandex Marketのデータによると、今日最も人気のあるブランドは、Garmin、Polar、Beurer、Sigma、Suuntoです。ランニング心拍数レビューに含まれるモデルは次のとおりです。
Beurer PM25
Beurer PM25-2650 RUBこれは、カロリー、燃焼した脂肪の量を数え、平均心拍数を計算し、心拍数ゾーンを制御し、ストップウォッチをオンにし、時計をオンにすることができる防水リストデバイスです。ユーザーは、その精度、信頼性、スタイリッシュな外観を高く評価しています。欠点の中で、モデルのガラスに傷が付きやすいことに気づきました。
スントスマートセンサー
Suuntoスマートセンサー-2206р。心拍数センサーを内蔵し、ベルトで胸部に固定された胸部モデル。 AndroidとIOSをベースにしたスマートフォンに接続し、防湿とカロリー計算の機能があります。プロから、人々はその正確さ、小さいサイズと低コストに注目しました。しかし、マイナスの中で、彼らはストラップが硬すぎて胸を圧迫していること、そしてまたバッテリーの急速な消費を強調しました。
シグマPC10.11
シグマPC10.11-3200 RUBあらゆる種類のオプションが組み込まれたリストデバイス。とてもエレガントできれいに見えます。その利点の中には、シンプルで直感的な設定、スマートフォンへの接続、シミュレーター、正確な読み取り、心地よい信号音があります。短所：英語のマニュアル、ストラップ、ブレスレットは手首に跡を残します。
Polar H10 M-XXL
Polar H10 M-XXL-5590p。このモデルは、圧倒的な数の肯定的なレビューにより、当社のトップランニング心拍数モニターに入りました。チェストストラップには、心拍数モニターに挿入できる現在利用可能なすべてのオプションが装備されています。その高い精度は、どのバイヤーによっても否定されていません。誰もがデバイスはそのお金の価値があると書いています。その主な利点は、有名なブランド、着やすさ、正確さ、長時間の充電、すべてのデバイス（スマートフォン、時計、運動器具）との接続です。短所-時間の経過とともにストラップを交換する必要がありますが、高価です（ガジェット自体の半分のコスト）。
ガーミンHRMトライ
トップレビューの締めくくりは、Garmin HRMTriランニング心拍数モニター-8500rです。ブレストプレート、防水、信頼性、正確、スタイリッシュ。ストラップはテキスタイル製で、圧迫せず、走行を妨げません。その利点は、すべての特性を100％正当化する非常に優れた正確なデバイスであるということです。そしてマイナスは平均を上回る値札です。ただし、2倍の価格のアプライアンスがあります。
さて、私たちの記事は終わりました。資料が明確で包括的であることを願っています。安全にスポーツを！
