多くの親は平らな足のような問題に直面しています。残念ながら、誰もがこの問題を非常に重要視しているわけではない、と彼らは言います。それどころか、平らな足の発達は、重要な器官、赤ちゃんの正しい発達に影響を与えます。
平らな足は主に脊椎の発達に影響を与えます。誤った形成は、その湾曲やその他の問題につながります。初期のマッサージの助けを借りて、平らな足で状況を修正することが可能です。
子供の足が平らになる原因
横アーチと縦アーチの省略を背景にした足の形の湾曲をフラットフィートと呼びます。足への負荷と椎骨の間の衝撃吸収材として機能するのは曲がりです。
興味深い事実は、赤ちゃんが生まれたとき、彼の足は足を揃える脂肪の層で満たされているということです。それらが古くなるにつれて、層は減少し、足の正しい輪郭に変わります。
開発の理由は、親戚からの遺産として置くことができます。病気に苦しんでいるそれらの親は彼らの子供にそれを伝えます。
足の変形にはさまざまな程度の重症度があります。
- 微妙。
- 足の顕著な歪み。
- 動きが痛くなる重度のステージ。
足の変形は次のようになります。
- 縦方向。
- 横。
- ヴァルガス。
- 縦方向および横方向。
病気の種類は次のとおりです。
- 先天性。
- ラキティック。
- 外傷性。
- 統計。
- 過去のポリオの結果として
- 質の悪い靴を履いているか、形やサイズが間違っています。
- 身体活動が少ない。
専門家の勧めに基づいて、初期段階で問題を解決することは難しくありません。原則として、それはこのように聞こえます-整形外科のインソール、セルフマッサージを身に着けています。
平らな足と戦う方法の中で、インソールは最も効果的な方法の1つです。快適で、不快感を引き起こさないでください。
平らな足のためのマッサージのタスク
マッサージのおかげで、平らな足の症状をわずかに減らすことができます-重症の場合、痛みを伴う症状を最小限に抑えることができます。その効果により、手足の痛み、腫れ、緊張を和らげることができます。さらに、脚の血液循環とリンパ流が改善されます。
原則として、医師はマッサージセッションと体操を組み合わせて、定期的に温浴を行うことをお勧めします。しかし、重要なことは、すべての段階で病気と戦うことです。
子供の平らな足のためのマッサージ
子供の平らな足は、筋骨格系の病気と呼ばれています。平らな足の発達の最初の段階では、原則として、両親は病気に注意を払いません。しかし、それが発達するにつれて、それは全身に影響を及ぼします。
一般的なマッサージテクニック
- 赤ちゃんの準備ができたら、皮膚にオイルをこすります。
- 開始位置-あなたの胃の上に横たわっています。背中をなでてマッサージを始める必要があります。その後、動きは摩擦に変わります。肌を少しつまむことができます。これらのトリックは、すでに這っているすべての子供に適しています。最良の結果を得るには、食事の前または後にマッサージを行う必要があります。
- 後ろからフットマッサージに切り替えます。子供はお腹に横になり、足の皮膚をこね、撫で、表面全体を軽くたたきます。子供の足は、体の一部よりも敏感ではないため、開始するのに適した場所です。少量のオイルを使用して、腕を彼女の太ももに巻き付け、片方の手を次々に引き下げ、まるで彼女の足を搾乳しているかのように軽く握ります。足を変えて繰り返します。
縦の平らな足のためのマッサージ
セッションを開始する前に、子供を背中に置く必要があります。体を軽くなでてマッサージを開始します。強度は子供の年齢によって決定され、年をとるほど、タッチが強くなります。
撫でた後、股間と足の領域に移動する必要があります-次に、太ももの後ろと前に沿って交互に移動します。下肢にスムーズに移動します。いかなる方法でもパテラに触れないことが重要です。
横平足でマッサージ
横方向の変形中の足とそのアーチの変化は、前足の変化によるものです-それは変形して圧縮されます。変形は、かかとの中足骨へのストレスを適切に再分配しません。
このゾーンのマッサージは、最初は縦方向の平らな足でのマッサージと同じですが、前足に重点が置かれている点が異なります。
バルガスフラットフィートのマッサージ
足の変形により、カルカネウスが「外側」に向けられると、一般に「クラブフット」と呼ばれる外反平足が発達します。この場合、マッサージは、脚の正しい位置をさらに形成するために、アーチの筋肉をリラックスさせることを目的とすべきです。
平らな足のためのマッサージ技術
子供の平らな足のマッサージは、後ろの部分から始めるべきです。
基本的なテクニック：
- なでる;
- 準備し始める;
- 絞る;
- 振動;
- を押す。
足
フットマッサージは交互に行う必要があります。足首をなでることは、リンパ節をなでることに置き換えられます。次に、それはソール表面の櫛のような「愛撫」に置き換えられます。
手の甲で円を描くようにこすります。限局性血腫を引き起こさないように注意することが重要です。
足首とすね
赤ちゃんがお腹に横になっているときに、下肢と足首の部分のマッサージが行われます。マッサージは、子牛の筋肉と足の領域で行われます。
まず、表面をこすり、次に練り、振動させ、叩く動作を行います。脚のこの部分には、他の領域よりも強い衝撃が許容されます。
膝関節、ヒップ
太ももと関節の領域のマッサージは、古典的なタイプに従って実行されます-ストロークは、腰部の軽いウォームアップと組み合わされます。
確かに、マッサージはお尻の領域で実行する必要があります。太ももの表面にそっと移動します。
自宅でマッサージをする方法は？
マッサージの場所に関係なく、マッサージの専門家のアドバイスを受ける価値があります。
マッサージを開始する前に、目の接触を確立する必要があります。赤ちゃんの心の安らぎを最大限に引き出すために、手順の準備に必要なすべてのもの。
ベビーマッサージは、次の手順に従って正しく実行する必要があります。
- 撫でる
- 粉砕
- 練り
- 指で押す
- 共同運動。
平らな足を防ぐためのマッサージ
平らな足では、その変形を排除し、病気の発症を防ぐために、マッサージされた足を実行することが非常に重要です。さらに、この部分のすべての操作は、靭帯を強化し、血流を改善することを目的としています。
病気を予防することをお勧めします。したがって、平らな足に関する整形外科医や外科医の推奨事項を聞くことは価値があります。まず、足のサイズに合った高品質の靴の世話をする必要があります。
裸足での散歩やウォーキングが便利です。
全体として、体がマルチビタミンやミネラルで飽和するように、適切な栄養を守ることが重要です。
足の発達における生理学的逸脱-平らな足は主に子供の足に影響を与えます。成長と未発達の観点から。原則として、就学前の年齢で平らな足を倒すことは難しくありません。 6歳以降に発症した場合、またはまったく治療されていない場合はさらに悪化します。
平らな足の結果は、関節組織の発達不良、筋骨格系、姿勢不良、骨組織の変形です。未治療の平らな足の結果は非常に破壊的であるため、早期の救済は成人期のほとんどの問題を回避します。
