シトラスレモネード-シンプルな自家製レシピ * クロスフィット

精製水-1.5リットル
ライム-1個
オレンジ-2個
レモン-1個
マンダリン-1個
ミント-味わう
味わうローズマリーの小枝
グラニュー糖-オプション
バジル-味わう
生姜の根-味わう

タンパク質0.4g
脂肪0.6g
炭水化物9.7g

調理せずにミントで柑橘類のレモネードを作るステップバイステップの写真を使った簡単なレシピを以下に説明します。

コンテナあたりのサービング：4サービング。

ステップバイステップの説明

シトラスレモネードは、家で沸騰させずに泡立てることができる、おいしい涼しい夏の飲み物です。冷やしてお召し上がりいただけますので、安全に氷をご利用いただけます。飲み物を作るには、柑橘系の果物（オレンジ、レモン、タンジェリン、ライム）に加えて、ミント、ローズマリー、バジルなどのさまざまな芳香性のハーブを使用することをお勧めします。

オレンジは飲み物に十分な甘さを与えるので、この簡単なレシピでは粒状の砂糖はオプションですが、酸っぱいレモネードが嫌いな人は追加の甘味料を加えることができます。

最も適したサービング器具は、透明な壁のある瓶または背の高いグラスです。

ステップ1

果物を取り、流水で徹底的にすすいでください。皮膚に損傷がある場合は、慎重に切り取る必要があります。必要に応じて、果物の上に沸騰したお湯を注いで苦味を取り除くことができます。オレンジ、ライム、レモンを薄切りにします。生姜の根を洗い、3〜4枚に切ります。

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ステップ2

タンジェリンの皮をむき、くさびに分けます。ハンドル付きの4つの瓶またはガラスなどの他の容器を取ります。任意の数と組み合わせですべての柑橘系の果物のスライスでそれらを埋めます。円の半分は、ジュースを出すために最初に粉砕する必要があります。 1つはレモンオレンジ、もう1つはライムだけにすることができます。新鮮なミントの葉、バジル、ローズマリーの小枝を洗います。グリーンを乾かし、各瓶に数枚の葉を追加してから、同じようにジンジャーサークルを置きます。タンジェリンのスライス（または2つ）を各コンテナに押し込みます。容器に精製水を入れます。砂糖を加えたい場合は、容器に注ぐ前に直接水に注ぐか、各グラスに別々に注ぐことができます。