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最初のコースのカロリー表

幼い頃から、両親は私たちに最初のコースへの愛情を植え付けました。今、スープは何らかの理由で人々にとって役に立たないという意見があります。この理論の反対者と支持者はいますが、いずれにせよ、野菜を使った軽くて低脂肪のチキンブロスには何の害もありません。多くの人がスープは単なる水であると信じているという事実にもかかわらず、KBZHUを計算する必要があります。最初のコースのカロリー表は、体型を損なうことなく、さまざまなスープを食事に正しく含めるのに役立ちます。

製品カロリー量、kcalタンパク質、100gあたりのg脂肪、100gあたりg炭水化物、100gあたりg
ボルシチ57,73,82,94,3
新鮮なキャベツとジャガイモからのボルシュト3611,15,4
ズッキーニとクバンボルシュ88,24,95,74,7
夏のボルシュ381,11,25,7
夏のボルシュト(ビートトップ付き)693,93,26,6
モスクワボルシュ115,58,37,24,6
ベジタリアンボルシュト34,70,52,72,2
キャベツとジャガイモのボルシュト61,63,82,95,4
ポテトとボルシュ421,11,16,8
プルーンとマッシュルームのボルシュ744,63,17,4
シベリアボルシュ76,75,43,46,5
ウクライナのボルシュ90,24,44,48,7
コールドボルシュ45,71,53,23
牛肉のスープ28,82,31,12,6
ダッチグリーンスープ65,34,81,48,8
エンドウ豆のスープ54,32,235
キノコボルシュ27,10,72,11,4
きのこスープ50,90,83,44,6
インドのチキンスープ0000
チキンパスタスープ59,74,53,33,1
リトアニアの冷たいボルシュ63,82,92,28,6
Lapsytepkh(小麦粉から揚げたナッツと揚げたブロス-Adyghe国の料理)167,111,410,37,6
にんじん入りミルクスープ33,61,61,53,7
牛肉とケフィールの肉オクロシュカ392,81,14,3
サワークリームとビーフを添えた肉オクロシュカ522,11,76,3
野菜オクロシュカ390,90,86,8
マッシュルームチャウダー(カレリアン国産料理)81,63,14,18,5
鍋にイワシのチャウダー115,86,46,97,5
スヴォーロフスタイルのチャウダー70,48,72,43,8
魚のスープシベリアスタイル57,84,81,56,7
スタロモスコフスカヤチャウダー94,13,67,14,2
Rassolnik40,40,91,65,9
自家製ピクルス38,40,91,65,4
レニングラード・ラッソルニック53,31,31,78,8
クバンスタイルのピクルス100,84,95,77,9
ライスマッシュルームスープ62,722,29,3
ビートルートコールド62,61,83,66,2
餃子入りの甘いブルーベリースープ75,81,41,315,6
キノコソリアンカ180,51,21,3
ソリアンカ魚252,41,21,2
スープ「イェレヴァン」54,13,11,96,5
キンカルスープ(肉と貝殻のスープはダゲスタンの郷土料理です)125,110,26,17,8
餃子入りチェリースープ79,321,116,4
りんごのエンドウ豆のスープ442,52,33,6
マッシュルームポテトスープ45,50,83,72,6
パイ入りマッシュルームスープ60,31,35,22,2
パスタ入りポルチーニマッシュルームスープ58,11,44,72,8
牛肉のスープ41,92,42,52,6
クランベリーとリンゴのスープ510,41,98,7
にんじんとケフィールのスープ582,32,18
野菜スープ36,71,71,64,2
りんご入りオートミールスープ62,41,71,411,5
りんご入りオートミールスープ48,11,71,57,4
フレッシュトマトスープ37,40,92,14
フレッシュフルーツスープ500,10,111,9
ビートルートとスイバのスープ46,61,73,81,6
ミックスドライフルーツスープ80,50,5020,9
アスパラガススープ782,64,86,6
ダックスープ28310,9238,6
ナッツ入り豆汁672,34,83,8
カリフラワースープ36,813,21,1
パスタ入りブルーベリースープ34,20,50,86,6
レンティルスープ67,82,54,25,2
ジャガイモのスープ50,61,31,19,4
マメ科のポテトスープ73,32,72,410,8
きのこ入りポテトスープ42,21,71,26,5
イカ入りポテトスープ62,442,46,5
シリアル入りポテトスープ53,61,31,210
パスタ入りポテトスープ47,71,318,8
ミートボール入りポテトスープ57,63,32,26,5
パール大麦入りポテトスープ3711,16,5
魚のミートボールとポテトスープ48,92,51,66,6
ピーマン入りポテトスープ55,90,93,74,9
マッシュルームヌードルスープ41,31,62,14,1
ライスミルクスープ99,23,1511,1
白キャベツ入りミルクスープ54226,8
きのこ入りミルクスープ67,22,53,37,3
ポテトチップス入りミルクスープ51,31,43,63,5
餃子入りミルクスープ110,93,85,213
シリアル入りミルクスープ68,22,62,88,7
パスタ入りミルクスープ582,21,97,9
パスタ入りミルクスープ64,62,82,77,7
野菜入りミルクスープ84,94,52,811,2
ご飯とミルクスープ812,13,910
カボチャのミルクスープ50,92,11,77,2
カボチャとセモリナのミルクスープ5022,25,4
ローズヒップブロス入り野菜スープ67,82,33,27,9
キノコ入りパール大麦スープ431,61,26,4
エビのスパイシーなスープ81,992,75,7
フィールドスープ93,51,55,99,2
肉入りミレットスープ572,92,26,4
ライススープ380,91,16,2
豆スープ(豆入り)5431,36,9
自家製ヌードルスープ47,81,22,45,9
シリアル入りスープ41,50,71,95,7
パスタスープ390,924,5
パール大麦スープ0000
魚の餃子入りスープ64,35,22,65,3
魚のミートボール入りスープ28,83,70,62,3
ミートボールスープ241,70,92,3
ほうれん草とキノコのスープ76,81,87,60,5
豆のスープ66,31,74,84,2
スープカルチョ43,92,22,14,3
カルチョスープ(ジョージ王朝料理)87,94,85,55
肉入りカルチョスープ753,14,55,5
冷たいスープ「タレーター」146,13,91010,7
パンプキンクリームスープ92,53,44,610
トマトのコサックヌードルスープ67,444,14
グリーンピーピューレスープ82,74310,5
ズッキーニまたはカボチャのピューレスープ471,32,84,5
マッシュポテトスープ581,628,3
マッシュポテトとニンジンのスープ37,70,62,92,4
キャロットピューレスープ391,21,84,5
肝臓ピューレスープ67,93,74,14,3
家禽ピューレスープ93,14,86,83,5
さまざまな野菜からのスープピューレ60,32,32,87
ライスグリットピューレスープ481,41,37,7
フレッシュトマトピューレスープ40,51,83,11,4
ブルーベリーピューレスープ33,50,31,35,5
ほうれん草ピューレスープ421,924
ガーデンスープサラダ62,85,62,84
チーズスープ93,44,76,93,2
餃子とパイのラドガ耳85,213,42,52,5
ウカ・ロストフ70,18,52,24,4
魚のスープ66,78,51,94,3
パール大麦とウカ66,39,315,4
パイのある耳85,310,42,94,7
豆のスープ48,12,31,66,6
キルマサ(自家製麺入りオフィシャルスープ-ブリャット国産料理)85,64,35,55
大根と冷たいボルシュ32,30,922,9
ボヤルキャベツスープ48,33,52,62,9
卵入りグリーンキャベツスープ44,91,93,22,2
ザウアークラウトキャベツスープ37,222,81
クローバーとスイバのシチ116,33,38,96,1
新鮮なキャベツスープ33,311,93,4
ジャガイモ入りの新鮮なキャベツスープ41,61,12,14,9
ソレルキャベツスープ45,32,13,12,4
ウラルキャベツスープ(シリアル付き)31,50,81,83,2
大麦入りキャベツスープ47,62,33,61,6
キャベツスープとそばパンケーキの煮込み56,83,53,72,6
ズッキーニとトマトのポテトユシュカ74,63,54,36
サワークリーム入りアップルスープ50,50,83,24,9

テーブル全体をダウンロードして、いつでもここにあるようにすることができます。

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