菓子カロリー表

砂糖は人間の食事で最も有用な製品とはほど遠いです。しかし、今日ではほとんどどこにでも追加されているため、完全に排除することはおそらく不可能です。ただし、甘さという形で弱点を許容することにした場合は、KBJUをカウントして1日のカロリー摂取量に含めることが重要です。菓子のカロリー量の表はこれに役立ちます。

製品カロリー量、kcalタンパク質、100g中g脂肪、100gあたりのg炭水化物、100g中g寒天食品16400菓子ファットバー5273,330,562,5脂肪を詰めたワッフル5423,930,662,5フルーツとベリーの詰め物が入ったワッフル3542,83,377,3プレミアムフラワーから作られたビスケット4159,710,268,4一年生の小麦粉ビスケット345111,469,5脂肪釉5473,937,248,9チョコレートグレーズ5424,934,552,5デザート「クリスピーアップル」1611,753,4329,44デザート「チョコレートムース」2254,141615,47ドラギーナット547,511,938,341,4ドラギーシュガー3930097,7チョコレートのドラギーフルーツとベリー3893,710,273,1ガム36000,394,3シュガーフリーガム26800,492,4食用ゼラチン35587,20,40,7ゼラチン、乾燥粉末、無糖33585,60,10ゼリー、デザート、ドライミックス、低カロリー、添加剤入り：アスパルタム（E951）19815,67080,11ゼリー、デザート、ドライミックス、低カロリー、添加物あり：アスパルタム（E951）、無添加。ナトリウム34555,3033,3ゼリー、デザート、ドライミックス、低カロリー、添加剤入り：アスパルタム（E951）、水中で調理200,8304,22ゼリー、デザート、ドライミックス、低カロリー、添加物：アスパルタム（E951）、リン、カリウム、ナトリウム、ビタミンC34555,3033,3ゼリー、デザート、ドライミックス、水で調理601,22014,19ゼリー、デザート、ドライミックス、内線付き。アスコルビン酸、クエン酸ナトリウムおよび塩3817,8090,5ゼリー、ドライミックス3817,8090,5チョコレート製品の菓子脂肪897099,70菓子脂肪、固形898099,80カスタードロールとクリーム3295,910,255,2冷凍ヨーグルト、チョコレート13133,619,3マシュマロ3260,80,179,8チョコレートで艶をかけられたマシュマロ3962,212,368,4アイリス半固体4083,37,681,5アイリスが複製されました4436,615,968,2ココアパウダー28924,31510,2ココアパウダー、無糖22819,613,720,9ココアパウダー、無糖、ハーシーズヨーロピアンスタイルココア410201040ココアパウダー、無糖、アルカリ性22018,113,128,5ココアパウダー、高脂肪または朝食用アルカリ化47916,823,7115,81艶をかけられたキャラメル37810,892,9キャラメル、キャンディー3840095,8キャラメル、リキュールフィリング付き35800,192,6牛乳入りキャラメル3770,8191,2キャラメル、ナッツ入り4103,17,386,6キャラメル、フォンダンフィリング付き36600,194,7キャラメル、クールなフィリング付き42901088キャラメル、フルーツとベリーのフィリング3710,10,192,4キャラメル、チョコレートナッツの詰め物4271,6887,1ゼリーの殻が付いた艶をかけられたお菓子3591,48,269,4プラリンフィリングを詰め合わせたチョコレート釉スイーツ5336,930,856,9ローストローストボディの艶をかけられたお菓子4897,82264,9ボディを組み合わせた艶をかけられたお菓子4143,914,669,7クリームホイップボディのチョコレート釉スイーツ4632,725,854,7クリーミーなボディの艶をかけられたお菓子5237,531,853,6ウェーハ層間に詰め物が入ったチョコレート釉スイーツ5355,83257,9フォンダンボディの艶をかけられたお菓子3991,57,281,8プラリンとウエハースの層が付いたチョコレートの艶をかけられたお菓子5336,63156,6プラリンボディのチョコレート釉スイーツ5336,930,856,9フルーツボディの艶をかけられたお菓子3691,68,674,3チョコレートクリームボディの艶をかけられたお菓子569439,551,3チョコレートナッツの殻が付いた艶をかけられたお菓子5476,434,654,6ホイップボディの艶をかけられたお菓子413315,565素焼きのチョコレートスイーツ491426,359,2素焼きのお菓子、牛乳3642,74,382,3素焼きのキャンディー、フォンダン4453,716,270,9素焼きのお菓子、フルーツ、フォンダン3460090,6お菓子、ALMOND JOY BITES5635,5834,553,24キャンディ、MASTERFOODS USA、MILKY WAYキャラメル、ミルクチョコレート釉薬4634,2819,1767,79Candy、5TH AVENUEバー（メーカー：Hershey Corporation）4828,7823,9859,58キャンディー、アルモンドジョイバー（メーカー：ハーシー）4794,1326,9354,51Sweets、BUTTERFINGER bar（メーカー：Nestlé）、NESTLE4595,418,970,9Sweets、Snickers bar、SNICKERS（メーカー：MASTERFOODS USA）4917,5323,8559,21お菓子、ボトル3 MUSKETEERS（メーカー：Masterfoods USA）4362,612,7576,27お菓子、チョコレートコーティング、食事または低カロリー59012,3943,2734,18キャンディー、アイリス3910,033,390,4お菓子、キャラメル3824,68,177お菓子、チョコレート釉薬のナッツ入りキャラメル4709,52156,37お菓子、ツイックス、キャラメルとチョコレートの入ったクッキー（メーカー：MASTERFOODS USA）5024,9124,8563,7全粒粉クラッカー4637,2917,8463,47プレミアムフラワーから作られたクラッカー4399,214,166,1キシリトール食品3670097,9コーンシロップ、ライト28300,276,79コーンシロップ、ダーク2860077,59ホイップトルコの喜び3160,80,779,4マーマレード3210,1079,4ゼリーマーマレード3210,1079,4マーマレード、フルーツ、ベリーにチョコレートをかけたもの3491,59,264,2ビーハニー3280,8080,3モラセス、ブラックシロップ29000,174,73アイスクリーム、バニラ2073,51122,9アイスクリーム、バニラ、脂肪、16.2％脂肪2493,516,222,29アイスクリーム、バニラ、ライト、砂糖無添加、脂肪7.45％1693,977,4521,42アイスクリーム、バニラ、軽くて柔らかいアイスクリーム、2.6脂肪1264,92,621,8アイスクリーム、バニラ、ライト1804,784,8329,16アイスクリーム、バニラ、無脂肪、0％脂肪1384,48029,06アイスクリーム、イチゴ、脂肪8.4％1923,28,426,7アイスクリーム、レギュラー、低炭水化物、バニラ、12.7％脂肪2163,1712,717,43アイスクリーム、レギュラー、低炭水化物、チョコレート、12.7％脂肪2373,812,722アイスクリーム、フレンチ、バニラ、ソフト、脂肪13％2224,11321,5アイスクリーム、チョコレート、脂肪11％2163,81127アイスクリーム、チョコレート、脂肪、17％脂肪2514,7216,9818,88アイスクリーム、チョコレート、ライト、脂肪7.19％18757,1924,9アイスクリーム、チョコレート、ライト、内線なし。砂糖、5.74％脂肪1733,545,7425,89ペースト3240,5080パスティラはチョコレートで艶をかけた4021,91270,9コーンシロップ31600,378,3ペクチン、液体11000オートミールクッキー、工業用、レギュラー4506,218,165,9一年生の小麦粉からのシュガークッキー4077,49,473,1バタークッキー4516,416,868,5バタービスケット、工業用、強化されていない4676,118,868,1バタービスケット、工業用、強化4676,118,868,1クッキー、バニラワッフル、高脂肪19.4％4554,916,4171ビスケット、バニラワッフル、脂肪減少、15.2％441515,271,7クッキー、クリームを詰めたバニラサンドイッチ4834,52070,6プレミアムフラワーから作られた長引くクッキー4148,511,369,7一年生の小麦粉から作られた長引くクッキー3967,79,170,9クッキー、オートミール、チルド生地4245,418,956,6クッキー、オートミール、冷やした生地、焼きたて47162162,9クッキー、オートミール、レーズン付き4415,8615,7665,65クッキー、オートミール、ドライミックス4626,519,267,3低糖ビスケット4938,323,661,2クッキー、プレミアムフラワーからの砂糖4177,59,874,4クッキー、シュガー生地、チルド生地、焼き4894,723,164,7ビスケット、クリーム入りシュガーワッフル、レギュラー5023,8423,2469,04クッキー、アーモンドバター4227,613,667,4クッキー、チョコレート、レシピ4666,229,150,2クッキー、チョコレート、工業用4054,816,361,8クッキー、チョコレート、ドライミックス、ダイエット4262,912,576,2クッキー、チョコレート、ドライミックス、スタンダード434414,976,6クッキー、チョコレートピース、工業用、ソフト4443,6319,7763,95クッキー、チョコレートチャンク、製造、標準、高脂肪、強化なし4815,422,664,3クッキー、チョコレートチャンク、製造、標準、高脂肪、強化4925,124,7263,36ビスケット、チョコレートチャンク、製造、標準、減脂肪4515,9717,9164,49プロテインクリーム入りスポンジケーキ3364,47,363,1ミルクワッフルケーキ5724,836,755,3クリーム入りエアケーキ4402,620,860,5カスタードケーキとクリーム（チューブ）4334,424,548,8クラムケーキ3885,919,447,5アーモンドケーキ4338,516,263,2クリーム入りショートブレッドケーキ4855,128,252,1フルーツフィリングのショートケーキ4355,118,562,6プロテインクリーム入りパフペストリー4616,12650,6ケーキ、プロテインホイップ4682,824,362,6ケーキ、ビスケット、フルーツフィリング付き3514,79,364,2クリーム入りパフペストリー5555,438,646,4リンゴを詰めたパフペストリー4665,725,652,7菓子タイル5377,834,648,1甘い菓子タイル5526,234,254,5ライ麦粉とプラリン5674,737,752大豆粉を含むプラリン（*ラフィノースおよびスタキオースは0.3％未満）5359,932,251,2カスタードジンジャーブレッド3665,94,775生のジンジャーブレッド3466,32,175,6全乳で調理したタピオカプリン1152,842,8919,43全乳で調理したインスタントバナナプディング1152,622,819,76プディング、バナナ、レギュラー、全乳で調理1112,742,8918,44プディング、バナナ、ドライミックス、インスタント36700,692,7プディング、バナナ、ドライミックス、インスタント、オイル付き38604,489プディング、バナナ、ドライミックス、レギュラー36600,492,7プディング、バナナ、ドライミックス、プレーン、オイル入り3870588,1プディング、バニラ、インスタント、全乳で調理1142,72,919,7プディング、バニラ、すぐに食べられる1301,453,7822,6プディング、バニラ、すぐに食べられる、無脂肪892,02020,16プディング、バニラ、レギュラー、全乳で調理1132,82,918,82プディング、バニラ、ドライミックス、インスタント37700,692,9プディング、バニラ、ドライミックス、レギュラー3790,30,492,9プディング、バニラ、ドライミックス、レギュラー、オイル付き3690,31,192,4プディング、チョコレートを除くすべてのフレーバー、低カロリー、インスタント、ドライミックス3500,810,983,86プディング、チョコレートを除くすべてのフレーバー、低カロリー、レギュラー、ドライミックス3511,60,185,14プディング、タピオカ、すぐに食べられる1301,953,8821,69プディング、タピオカ、すぐに食べられる、無脂肪941,440,3521,31プディング、タピオカ、ドライミックス3690,10,194,1プディング、タピオカ、ドライミックス、塩無添加3690,10,194,1プディング、レモンレギュラー、砂糖、卵黄、水で調理1090,651,1224,2プディング、レモン、ドライミックス、インスタント37800,795,4プディング、レモン、ドライミックス、インスタント、全乳で調理1152,72,920,1プディング、レモン、ドライミックス、レギュラー3630,10,591,7プディング、レモン、ドライミックス、レギュラー、オイル、カリウム、ナトリウム3660,11,590,2プディング、ライス、すぐに食べられる1083,232,1518,09プリン、ライス、全乳で調理1213,252,8220,58プディング、ライス、ドライミックス3762,70,190,5プリン、ココナッツクリーム入り、レギュラー、全乳で調理11433,817,5ココナッツクリーム入りのプリン、全乳で調理1172,93,519プリン、ココナッツクリーム、ドライミックス、インスタント4150,91079,5プディング、ココナッツクリーム、ドライミックス、レギュラー434111,3680,24プディング、チョコレートフレーバー、低カロリー、インスタント、ドライミックス3565,32,472,1プディング、チョコレート風味、低カロリー、レギュラー、ドライミックス36510,08364,32プディング、チョコレート、インスタント、全乳で調理1113,13,117,8プディング、チョコレート、すぐに食べられる1422,094,623,01プディング、チョコレート、すぐに食べられる、無脂肪931,930,320,57プリン、チョコレート、全乳で調理1203,163,1518,84プディング、チョコレート、ドライミックス、インスタント3782,31,984,3プディング、チョコレート、ドライミックス、レギュラー3622,62,184,8シュガーサンド3990099,8ラフィン砂糖4000099,9砂糖、粒状3870099,98砂糖、カエデ3540,10,290,9砂糖、茶色3800,12098,09砂糖、粉3890099,77粉砂糖3990099,8シロップ、ザクロ2680066,91シロップ、食事510,8011,29シロップ、カエデ2600,040,0667,04シロップ、トウモロコシ、高フルクトース2810076シロップ、モルト3186,2071,3シロップ、ソルガム2900074,9お菓子、ホワイトチョコレート5395,8732,0959,04お菓子、甘いチョコレート5073,934,254,9ソルビトールフード3540094,5トッピング、パイナップル2530,10,166トッピング、ストロベリー2540,20,165,6トッピング、シロップのナッツ4484,52255,78ナッツバタークリーム入りスポンジケーキ3565,611,858,8フルーツフィリングのスポンジケーキ2853,92,661,3チョコレートクリーム入りスポンジケーキ3354,412,453,6アーモンドケーキ4687,828,744,6パフケーキ5428,537,742,2大豆ホスファチド濃縮物843093,70添加物なしのハルバ46912,4921,5255,99バニラヒマワリハルバ516,211,629,754タキニーハルバ509,612,729,950,6ハルバタヒニチョコレート49812,828,148,4タヒニ-ピーナッツハルバ50212,729,247砂糖漬けのニンジン3002,90,270,5シコジン8970,299,60粉末チョコレート482,55,224,364,8ビターチョコレート5396,235,448,2ミルクナッツチョコレート5427,533,951,3レーズン入りミルクナッツチョコレート500830,348,2ミルクチョコレート5549,834,750,4ナッツチョコレート5347,333,849,7セミビターチョコレート5494,535,452,5多孔質ミルクチョコレート545,86,935,553甘いチョコレート55033457,6クリーミーなチョコレート5606,335,553,7チョコレート、ベーキング用、MASTERFOODS USA、M＆Mのミルクチョコレートミニベーキングビット5024,7823,3665,7チョコレート、ベーキング用、MASTERFOODS USA、M＆Mのセミスイートチョコレートミニベーキングビット（セミスイート）5174,4426,1559,26チョコレート、ベーキング、メキシカン、スクエア4263,6415,5973,41チョコレート、ベーキング用、無糖、液体47212,147,718,1チョコレート、焼き菓子、無糖、四角64214,3252,3111,82チョコレートペースト5368,230,656,6シャーベット、オレンジ1441,1229,1カスタードまたはバタークリームを添えたエクレア、冷蔵3344,4118,5236,53レシピクリームエクレア360925,922