鼠径靭帯が伸ばされると、コラーゲン線維が部分的に破壊され、脚の動きの際に骨盤に対する大腿の解剖学的に正しい位置が確保されます。股関節の偏差の最大角度と振幅は、それらの弾性に依存します。脚の位置が変わると怪我が発生し、靭帯に過度のストレスがかかり、脚の長さを変えるための許容限度を超えます。
作業能力の回復が成功するかどうかは、応急処置がどれだけ正しく提供され、どれだけ早く治療が開始されるかに大きく依存します。
症状
怪我をすると重度の痛みが生じ、時間の経過とともに目立たなくなります。完全に消えて、腰の位置が変わったときにだけ現れることもあります。それはすべてダメージの程度に依存します。重症の場合、股関節の可動性が著しく制限され、著しい腫れがあり、股間部に血腫が現れます。内部出血や局所的な温度上昇も考えられます。痛み症候群も安静時に存在します。
度
損傷の重症度（破壊された繊維の数）に応じて、鼠径靭帯の伸展は次のようになります。
- 一つ目は、腰が動くと不快な感覚が弱くなることです。落ち着いた状態では、何も現れません。ジョイント性能は損なわれていません。
- 第二に、より顕著な疼痛症候群が観察され、これは可動性をわずかに制限します。浮腫および表在性出血を伴う場合があります。
- 第三に、絶え間ない激しい痛みがあります。損傷の領域では、腫れや血腫が発生します。重症の場合、損傷はしばしば股間筋の破裂によって悪化します。脚は部分的または完全にモーターとサポート機能を失います。症状は靭帯の完全な破裂と同じであり、これはさらに股関節の異常な可動性によって特徴付けられます。
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診断
軽度から中等度の外傷では、顕著な症状が鼠径靭帯の捻挫を正確に診断できます。困難な場合には、追加の機器研究が使用されます。特に打撲や転倒後、靭帯の損傷の原因は股関節骨折や重度の脱臼である可能性があります。診断を明確にするために、損傷部位の蛍光透視法が行われます。
関節包内に内部血腫や出血が発生する可能性もあります。これらの合併症の存在は、磁気共鳴イメージング（MRI）またはコンピューター断層撮影（CT）を使用して決定されます。
応急処置
どんな程度の伸展でも、犠牲者をすぐに平らな面に置き、負傷した脚の快適な位置を確保する必要があります-尾骨の下にスクラップ材料で作られた柔らかいローラーを置きます。次に、弾性包帯または適切な高密度材料で作られた固定包帯を股関節の領域に適用します。痛みを和らげ、腫れを軽減するには、定期的に冷たいものを塗るか、患部を圧迫します。近くの内臓の低体温を防ぐために、股間部を長時間寒さにさらさないでください。ひどい痛みの場合は、犠牲者に鎮痛剤を与えます。
重症の場合、急性症状と靭帯破裂または大腿骨頸部の骨折の疑いがある場合、スプリントまたは他の入手可能な材料で完全に固定する必要があります。
診断と治療の目的を明確にするために、負傷者は緊急に医療機関に届けられなければなりません。
処理
鼠径部の軽傷でも、作業能力が完全に回復するまでは保守的な治療が必要です。このために、抗炎症性の軟膏とゲルが使用されます。治療は医師の勧めに従って自宅で行われます。理学療法の手順は外来で処方されます。完全な回復は7-10日以内に起こります。
二度目の捻挫では、負傷した手足の部分的または完全な残りが少なくとも2〜3週間提供されます。キネシオテーピングまたはスプリント固定は、損傷の重症度に応じて実行されます。いずれにせよ、移動は、負傷した脚を支えずにクラッチを使用した場合にのみ許可されます。
炎症と浮腫を取り除いた後（2〜3日後）、靭帯回復のプロセスをスピードアップするために理学療法（UHF、磁気療法）が処方されます。血液循環と筋肉の緊張を改善するために、太ももと下肢の筋肉がマッサージされます。同時に、ビタミンや微量元素で体を飽和させるための支持療法が行われます。靭帯の性能の回復には3週間以上かかります。
三度の捻挫の治療は、損傷した関節を完全に固定した状態で静止状態で行われます。痛みを和らげるために、非ステロイド性鎮痛薬と痛みを和らげる軟膏が使用されます。重症の場合は、手術または関節鏡検査が必要になる場合があります。
回復期間は、損傷の複雑さと治療方法によって異なります。それは1から数ヶ月続くことができます。
軽度から中等度の捻挫の場合、民間療法を使用して腫れや炎症を軽減し、痛みを和らげ、筋肉や血管の緊張を改善することができます。実績のあるレシピのみを使用でき、インターネット上の多数のヒーラーの推奨事項に注意する必要があります。
リハビリテーション
2度または3度の捻挫後の股関節の作業能力の完全な回復は、理学療法の練習を行わなければ不可能です。腫れや痛みを取り除いた後、すぐに簡単な運動を始めるべきです。医師の監督の下で最初のクラスを実施することをお勧めします。動きの振幅と繰り返し回数は徐々に増加します。
足が体重を支える準備ができたらすぐに、歩き始める必要があります。まず、クラッチと部分的なフットサポートを使用します。次に、負荷を徐々に最大にします。次に、クラッチをあきらめ、歩き始め、軽いスクワットをする必要があります。靭帯と周囲の組織が完全に回復した後でのみ、ランニング、突進、ジャンプに切り替える必要があります。
理学療法とマッサージは、コラーゲン線維の急速な再生と大腿部の運動機能の回復を促進します。
防止
鼠径部の捻挫は、最も一般的な家庭の怪我ではありません。これはスポーツをするときにもっと頻繁に起こります。このような損傷のリスクを排除することは不可能ですが、簡単な推奨事項に従うと、損傷の可能性と重大度を減らすことができます。
- 運動する前に必ずウォームアップしてください。
- 毎日の運動で筋肉の緊張、靭帯の弾力性、柔らかい腱の関節を維持します。
- 微量元素とビタミンに対する身体のすべてのニーズを満たすバランスの取れた食事を使用してください。
- タイムリーに医療援助を求め、損傷した臓器が完全に機能するまで怪我を癒します。
もちろん、これらの規則を順守するには、労力と時間の投資が必要ですが、多くの場合、怪我からあなたを救い、長年にわたって健康を維持するのに役立ちます。
予測
通常の生活状況では、鼠径靭帯は腰を正常な位置に保つ機能を果たし、強い緊張を経験しません。スポーツでは、状況は完全に異なります。方向と振幅のさまざまな動きにより、股関節が限界まで機能することがよくあります。靭帯装置は、多方向で鋭い影響にさらされています。
正しく構築されたトレーニングプロセスは、エクササイズとテクニックのトラウマ的なパフォーマンスを提供します。ウォームアップが弱い場合や、アスリートの体の健康状態が不十分な場合の負荷の増加により、捻挫のリスクが急激に高まります。これは、アマチュアや初心者、過度に野心的なアスリートに典型的です。
常に完全なウォームアップを行い、コーチの推奨事項に従い、安全な運動のルールに従うと、怪我をすることなく楽しくスポーツを練習できます。
