デルタスポーツ

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家でスポーツを始めることを決心した人は誰でも主な問題に直面しています-家では背中に十分な負荷をかけることはほとんど不可能です。もちろん、家にクロスバーがあれば、作業はやや簡単です。しかし、もし彼女が...

訓練を受けていない人は、原則として、1〜2分間バーで持ちこたえることができます。訓練を受けたアスリートは、10分間のバー保持を誇っています。しかし、身体能力が素晴らしい人もいます。それらについてだけ説明します。我々...

高い結果を達成したいすべてのジョガーは、1日2回トレーニングを開始する機会と欲求がある瞬間に来ます。すべての専門家と多くの高レベルのアマチュアが1日2回トレーニングします。...

TRP条項は作業を再開します：それはいつ起こり、何が変わるのか

6Kアスレチックギア0 2018年1月10日（最終改訂日：2019年7月26日）多くの人にとって、CrossFit、Fitness、Gymはより良い状態を得る方法にすぎません。このカテゴリーの人々にとって、より多くの筋肉量を得るだけでなく重要です...

多くの人にとって、ランニングの主な夢は最初のマラソンを克服することです。ただし、すでに42 kmを走れるレベルに到達するには、最初にハーフマラソン（ハーフマラソン）を実行する必要があります。この記事でその方法について話しましょう...

カロリー燃焼は常に体内で発生します。このプロセスをスピードアップするために、体は身体活動を必要とします。最も簡単な方法は実行することです。それは多くのお金、特別な機器と多くの時間を必要としません。幾つ...

ハーフマラソンをどれだけ速く走っても、スタート前に体を温める必要があります。気温とペースに応じて、ウォームアップは多かれ少なかれ激しくなります。しかし、それは距離の最初のメートルからの体が完全に始まり始めるようでなければなりません...

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