デルタスポーツ

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中距離走行とは、スプリントよりは長いが、600〜3000 mの長さのルートよりも短いルートを走ることです。この分野には、十分に発達した耐久性、高速性、注意深い順守能力が必要です。...

ハサヨガは体力以上のものです。開業医の目標は、世界の魂、アトマンに溶け込むことです。これを行うために、彼はアサナの助けを借りて自分の体を制御することを学び、特定の規範に従って生活し、定期的にマントラ、ムドラ、シャトカルマを実践します。...

多くの初心者ランナーは、いつ、何時に走るか疑問に思います。それはいくつかの要因に依存しますが、主にあなた自身とあなたの日常生活に依存します。朝のジョギング朝は走ることができますが、最良の選択肢はジョギングです...

ランアップ！学ぶべき教訓：初心者のよくある間違いを避けるためのランニングの基本体重が多すぎるときに始める方法適切に呼吸する方法、走るときに足を下ろす方法、トレーニングするのに最適な時間帯...

スポーツ栄養のコラーゲン

BCAA（英語から-分岐鎖アミノ酸）は、ロイシン、イソロイシン、バリンの3つの必須アミノ酸からなるスポーツ栄養製品です。これらのアミノ酸は、体がそれらを合成することができないため、かけがえのないものと呼ばれます。...

バックストロークは、最も簡単で、エネルギー消費が少なく、やりがいのあるスタイルの1つです。公式のスポーツタイプの水泳は4つしかなく、そのうちの1つだけが背中で行われます-クロール。そのため、10人中9人の場合、...

CrossFitはかなり若いスポーツです。そしてこれは、その中のほとんどのアスリートが他のスポーツから来ているという事実を証明しています。ただし、例外もあります。特に、アイスランドのアスリート、カトリン・ターニャ・デビッドスドッティル...

ファットバーナー1K0 2019年4月18日（最終改訂日：2019年5月22日）メーカーのシェイパーは、すべてのスポーツ愛好家と栄養愛好家、および特別に開発された製品である減量ダイエットの支持者にエクストラフィットを提供しています。彼は想像します...

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