デルタスポーツ

興味深い記事

3000メートルの走行とは、中距離などの走行の種類を指します。オリンピック種ではありません。 3 kmの走行は、オープンスタジアムと閉鎖空間の両方で行われます。 1.3000mランニングでの世界記録ランニングでの世界記録...

座りがちなライフスタイルが当たり前になっています。デジタル技術の発展と、コンピューターとインターネットだけが必要とされる膨大な数の在宅の職業の出現により、「座りがちなライフスタイル」というフレーズは、何千ものリモートに適用できるようになりました。...

ランニングは、午前中のランニング、午後のランニング、夕方のランニングに分けることができます。特定の実行時間の長所と短所を考慮してください。朝のジョギング朝のジョギングは、ランニングのすべての便利な特性に加えて、体を目覚めさせて充電するのにも役立ちます...

この記事で説明する演習を行うことで、体操のスキルを大幅に向上させ、調整を改善し、コアの筋肉を強化します。私たちのリストの3番目のタスクは誰かにとって本当の苦痛かもしれませんが、あなたが少なくとも少しなら...

ダンベルカール

血管の問題は、特にジョギングをしている場合や足に多くの時間を費やしている場合は、それらに対して思いやりのある態度をとる必要があります。まず、それ以上の変形を避けるために、高負荷から解放する必要があります。圧縮ジャージ...

グループBのビタミンは水溶性であり、体内に十分な量で蓄積することはできません。すべての臓器とシステムの適切な機能、すなわち神経系の正常化のために、睡眠の質を改善し、代謝の速度を上げる...

強力なチェストプレートは、真面目なアスリートの特徴です。そして、あなたは全身をポンピングすることの重要性について際限なく繰り返すことができます-ほとんどの初心者は主に肩のガードルに寄りかかっています。記事で与えられたジムの胸筋のための練習...

ランニングの準備は不可欠です。ただし、開始前にいくつかの簡単なアクションを実行しない場合は、優れた準備ができているにもかかわらず、実行できます。フィニッシュラインで、潜在的な能力よりもはるかに弱い結果を示します。そして、すべていくつかの小さなことのために。...

エディターズチョイス