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ボディフレックスとは何ですか?

ボディフレックスとは何ですか?

Bodyflexは、普通の女性に毎日運動をするというアイデアを売り込むための最も成功した試みです。これは、ヨガの呼吸「ナウリ」、最も単純なストレッチマークと静的なポーズのハイブリッドです。レッスンの目的は、問題のある領域だけで体重を減らし、顔を若返らせることです。...

TRP基準合格祭がモスクワで開催されました

TRP基準合格祭がモスクワで開催されました

9月19日、モスクワで秋の祭りが開催され、「労働と防衛の準備ができている」複合施設の基準を通過するために、あらゆる年齢のすべての人が互いに競い合うことができました。 Alexey Pyzhov、副。体育学科長...

脚を伸ばす練習

脚を伸ばす練習

初心者にも経験豊富なアスリートにも適した21本のレッグストレッチエクササイズをご用意しております。ストレッチ運動の種類脚の筋肉を伸ばすための運動は、いくつかの種類に分けることができます。ストレッチの種類説明静的...

下部ブロッククロスオーバースクワット:ロープテクニック

下部ブロッククロスオーバースクワット:ロープテクニック

今日は、クロスオーバーのスクワットについてお話します。これは、全身の筋肉をポンピングできる多機能トレーナーです。細くてエンボス加工された脚だけでなく、しっかりとした美しいお尻を持ちたくない女の子は誰ですか?しかし同時に、誰もが好きというわけではありません...

CrossFitはあなたの健康に良いですか?

CrossFitはあなたの健康に良いですか?

CrossFitはアスリートのために何をしますか:良いか悪いか?多くの人が、このスポーツは弱さを許容しないと信じています-週あたりのトレーニングの数は自由な時間によってのみ制限することができます。週7日無料-つまり、7日すべてが必要です...

ジョギング後に頭が痛くなるのはなぜですか?

ジョギング後に頭が痛くなるのはなぜですか?

統計によると、ランニングエクササイズをしている人の中で、5人に1人がさまざまな程度の激しい頭痛に直面しています。トレーニング直後とトレーニング中の両方で発生する可能性があります。場合によっては、頭痛が現れる...

体育基準10年生:女の子と男の子が合格するもの

体育基準10年生:女の子と男の子が合格するもの

男の子も女の子も10年生の体育基準に合格する必要があります。今年の「クレジットのための」演習の数は大幅に増えており、優れた点数を獲得するのはさらに難しくなります。過去2年間で徐々に完成に近づいています...

Polar心拍数モニター-モデルの概要、カスタマーレビュー

Polar心拍数モニター-モデルの概要、カスタマーレビュー

心拍数モニターなどの機器はプロのアスリートだけが使うべきだと多くの人が考えていますが、これは大きな間違いです。心臓は非常に壊れやすい器官であり、それを傷つけるのは非常に簡単です。したがって、常に監視することが非常に重要です。...

子供をどこに送るか?グレコローマンレスリング

子供をどこに送るか?グレコローマンレスリング

「子供をどこに送るか」という一般的なタイトルで一連の記事を続けます。今日はグレコローマンレスリングについてお話します。ギリシャローマのレスリングは古代ギリシャで生まれました。モダンな外観は、19世紀の初めにフランスで形成されました。グレコローマンレスリング、...

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