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ズンバはグループレッスンで、通常のステップ、エアロビクス、タイボーよりもクラブで踊るようなものです。その秘訣は、現代の音楽、シンプルな振り付け、そしてよく訓練されたインストラクターにあります。 Zumbaはおそらく最寄りのフィットネスクラブで入手できます。だが...

1時間の実行が何であるかを知っている人は多くありません。しかし、この距離では、ロシアと世界の両方で多くの競争があります。そして、彼らは非常に人気があります。今日の記事は、1時間の実行とは何か、そして距離を克服するためのどのような機能が存在するかについてです。...

回内と回外は、向きを制御し、手足の必要な位置をとるだけでなく、クッションと反発をするために必要です。歩いたり走ったりするとき、彼らは足を制御します。それは運動中の筋肉の負荷の強さを設定します。...

バーベルジャンプのバーピー

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スプリント距離は常に陸上競技で最も人気があり壮観なランニング分野であり、勝者の名前は誰もが知っています。そして、スプリントレースが古代ギリシャで最初のオリンピックスポーツ大会だったのは偶然ではありません。...

栄養補助食品（生物学的に活性な添加剤）1K 0 06/02/2019（最終改訂日：07/03/2019）Spirulina藻類は長い間研究されており、その利点について多くの科学論文が発表されており、その作用の有効性が繰り返し証明されています。そう、...

最近まで、アスリートはレース中にエナジードリンク、さらにはコーラを使用していました。しかし、科学は止まらず、以前使用されていたエネルギー源に新しい製品が徐々に取って代わっています。アスリートの仕事は今、彼らの正しい選択にあります。現在のところ...

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